❓Что ты сейчас чувствуешь?
Простой, казалось бы, вопрос. Но именно он с лёгкостью может поставить в тупик.
На днях наблюдала ситуацию, когда папа, играя в игру-бродилку с пяти-шестилетей дочкой одёрнул её живую, естественную реакцию на неудачу.
«Не надо нервов, держи себя в руках!» - строго сказал папа, когда дочка рассердившись бросила кубик.
❌«Не плачь, ты же мальчик!»
❌«Нельзя злиться на маму!»
❌«Да о чем тут грустить?!»
❌«Что за дикие восторги? Давай поспокойнее!»
Как часто мы слышали что-то подобное в детстве от значимых взрослых? Как часто мы слышим это теперь от выросших в таких же табу на эмоции близких?
Мы так привыкли, что наши чувства нелегальны, так отлично научились закапывать их поглубже, что теперь не в состоянии отыскать их в себе.
✅Попробуйте остановиться на секунду, прислушаться и назвать чувство, которое сейчас внутри.
Что это? Грусть... радость... умиротворение... злость... обида... раздражение... любовь...
💚Каким бы оно ни было - вы имеете на него право. Оно появилось, чтобы сказать вам что-то важное. Просто послушайте.
PS Я сейчас чувствую волнение. А вы? Поделитесь в комментарях 🧡
