Мы - вечные путешественники.
Мы странствуем по миру в поисках счастья, любви, признания, смысла. Мы заглядываем в глаза других, надеясь увидеть в них свое отражение.
Мы штурмуем внешние вершины, полагая, что именно там нас ждет награда. И в этой гонке мы совершаем одну единственную, но роковую ошибку - мы теряем себя.
Дом - это вы, он внутри, это ваше место силы. Ваша истинная суть в в вас самих, это связь с вашим Высшим Я.
Представьте, что ваша Душа - это сияющее солнце, источник чистого света и знания. С детства это солнце начинает закрывать туча за тучей:
Туча социальных ожиданий: «Ты должен быть сильным», «Надо думать о будущем», «Хватит витать в облаках».
Туча травм и обид: «Меня не поняли», «Меня предали», «Я не достаточно хорош».
Туча чужых программ: Убеждения родителей, установки общества, догмы религии.
Мы забываем, что за тучами есть солнце. Мы начинаем верить, что этот серый, холодный мир, освещенный лишь тусклым светом экранов и чужих мнений, - и есть единственная реальность. Мы живем в мире теней, приняв их за саму жизнь.
Всё, что мы ищем вовне - любовь, покой, уверенность, силу - уже есть внутри нас.
Внешний мир - лишь отражение внутреннего состояния, всего лишь мастерская, где мы отрабатываем уроки, но все ответы и все ресурсы находятся в нашей внутренней сокровищнице.
Признаки того, что вы забыли дорогу домой...
⚡️ Вы постоянно ищете одобрения и подтверждения своей ценности извне.
🌧 Вы чувствуете пустоту, которую безуспешно пытаетесь заполнить вещами, едой, отношениями или работой.
⛅ Вас легко выбить из колеи. Ваше настроение зависит от чужих слов и обстоятельств.
☁️ Вы боитесь тишины и одиночества, потому что там вас настигает то, с чем нужно что то делать.
☁️ Вы ощущаете себя жертвой обстоятельств, жизни, других людей.
Возвращение внутрь себя — это самое смелое и ответственное путешествие в которое вы можете отправиться. Это возвращение к своему Божественному источнику.
Создайте место Тишины.🧘♀️
Внешний мир— это оглушительный шум. Ваша первая задача — создать в своем дне и в своем пространстве островок тишины. Это не обязательно должна быть полноценная медитация. Это могут быть 10 минут утром с чашкой чая в обнимку со своими мыслями. Прогулка в одиночестве без наушников. Просто сидите и дышите. Тишина — это язык, на котором с вами говорит ваша Душа. Начните его слышать.
🐚 Спросите у себя: «Кто я?» — и отбросьте всю шелуху и ложные убеждения.
Начните отключать автопилот.
Когда вы чувствуете тревогу, гнев, грусть — остановитесь и спросите: «Кто это сейчас чувствует? Это моя истинная суть? Или это раненый ребенок внутри меня? Откуда эти мысли, навязанные мне программы?».
Вы — не ваши мысли, не ваши эмоции, не ваши социальные роли. Вы — тот, кто наблюдает за всем этим. Найдите в себе этого Наблюдателя.
🕊️ Войдите в диалог со своей Душой.
Ваша Душа, ваше Высшее «Я» постоянно подает вам сигналы. Они приходят через интуицию, через сны, через «случайные» совпадения, числа (синхронии), через чувство «это мое» или «это не мое». Задавайте ей вопросы перед сном: «Что мне важно понять? Куда мне двигаться?». Ведите дневник не как отчет, а как беседу с самым мудрым существом во Вселенной — с самим собой.
🤗 Прислушайтесь к телу - оно хранит все ваши истории.
Ваше тело - это не просто биологический механизм. Это храм вашей Души и карта вашей психики. Напряжение в плечах может быть грузом непосильной ответственности. Зажатые челюсти — сдавленным гневом. Боль в сердце — непрожитой обидой. Делайте практики, которые возвращают вас в тело: осознанное дыхание, йога, танец, массаж. Спросите у своего тела: «Что ты хочешь мне сказать?».
🕊️ Отпустите необходимость искать виноватых.
Пока вы обвиняете родителей, партнера, правительство или судьбу в своих несчастьях, вы отдаете им свою силу. Вы - Творец своей реальности. Возвращение внутрь - это акт принятия ответственности. Не вины, а именно ответственности - способности отвечать за свою жизнь. Только так вы из жертвы становитесь Творцом.
Сонастраиваясь со своим Высшим Я, вы найдете безусловную любовь, которую так жаждали, тишину и покой, которые были так необходимы. Вы найдете проводника, который знает ваш путь лучше любого гуру.
Самый быстрый способ вернуться к себе - регрессотерапия. Это путешествие внутрь себя, самый главный и самый смелый поступок, который мы можем совершить для своего исцеления. Потому что все ответы, вся сила и все ресурсы уже есть в тебе. Остается только дать себе разрешение заглянуть внутрь.
Вы понимаете, что вы - не капля в океане. Вы - весь океан в одной капле.
Внешний мир прекрасен, но он - лишь отражение. Перестаньте восхищаться отражением, найдите собственное солнце. 🌞 Ваше путешествие внутрь себя, может быть долгим и захватывающим, но это единственное путешествие, которое по-настоящему изменит всё 😍
В вас уже есть всё
С уважением, Ваш психолог Елена Сильва
Готова предложить свою помощь, как психолога. Всегда буду рада помочь вам или вашим близким!
Со мной можно связаться:
Телеграм t.me/SilvaElena
wa.me/79313883698
taplink.cc/silva_elena
Понравился пост? Не забудь поставить 👍
