Вчера у меня было ужасное настроение. Было не до статьи. Кризис среднего возраста в самом рассвете (хотя я из кризисов не вылезаю, мне кажется). Слезы и потерянность. Накатило. Но даже в таком дне надо искать что-то хорошее. Меня очень поддерживал супруг. Как мог. Не всегда у него получалось, но он старался. Спасибо ему за терпение. Накупили всяких вкусняшек и смотрели романтические комедии. Какое бы не было настроение, продолжаю заниматься йогой, при чем с удовольствием. Дыхательные практики и физическая активность помогают мне снизить тревогу хоть немного. И изменения в осанке тоже отмечаю. Скоро уже будет год как я занимаюсь йогой каждый день.
Вчера у меня было ужасное настроение. Было не до статьи. Кризис среднего возраста в самом рассвете (хотя я из кризисов не вылезаю, мне кажется). Слезы и потерянность. Накатило.
Но даже в таком дне надо искать что-то хорошее.
Радость первая
Меня очень поддерживал супруг. Как мог. Не всегда у него получалось, но он старался. Спасибо ему за терпение.
Радость вторая
Накупили всяких вкусняшек и смотрели романтические комедии.
Радость третья
Какое бы не было настроение, продолжаю заниматься йогой, при чем с удовольствием.
Дыхательные практики и физическая активность помогают мне снизить тревогу хоть немного. И изменения в осанке тоже отмечаю. Скоро уже будет год как я занимаюсь йогой каждый день.