«Он меня не ценит, но я не могу его отпустить…»

Если ты хоть раз ловила себя на этой мысли — знай, ты не одна.

Каждый день тысячи женщин (и мужчин тоже) живут в отношениях, где боль стала нормой.

Почему мы терпим то, что разрушает нас? Ответ — в психологии зависимости.

🧩 Когда любовь превращается в «крючок»

Поначалу всё кажется сказкой: внимание, забота, страсть.

А потом — холод, обесценивание, равнодушие.

Ты начинаешь бороться за его внимание, доказывать, что достойна любви.

Так появляется «эмоциональная зависимость» — когда не человек дорог, а чувство, что ты можешь «исправить» ситуацию.

⚠️ Признаки токсичных отношений:

• Тебе часто стыдно за то, что ты чувствуешь.
• Ты боишься сказать правду — чтобы не вызвать конфликт.
• Ты оправдываешь его, даже когда он явно не прав.
• Тебе кажется, что без него ты «никто».

Если узнала себя — это не слабость. Это сигнал, что пора остановиться.

💡 Как выйти из круга боли:

1. Признай, что это не любовь, а зависимость.
2. Вспомни, кем ты была до этих отношений.
3. Начни наполнять себя — хобби, спорт, друзья, терапия.
4. Не ищи виноватых. Это твой опыт, не приговор.

💬 Финал — эмоциональный крючок:

Иногда самое сильное, что ты можешь сделать — это уйти.

Не из страха, а из любви. К себе. 💔