Если вы когда-нибудь сталкивались с буллингом в детстве или юности, это, как ни странно, может быть одной из причин, приводящих к перееданию во взрослом возрасте.
С клиентами мы выходили на такие воспоминания. Буллингу могли лучше противостоять те, кто был сильнее, крупнее. И тогда возникло подсознательное решение: чтобы защитить себя, нужно быть больше. А как быть больше? Весить больше. Так безопаснее.
Причем не обязательно быть тем, на кого был направлен буллинг. Достаточно бывает оказаться в роли наблюдателя. Страх оказаться на месте отверженного естественный, но очень сильный.
Парадоксально? Ведь, часто дети с избыточным весом скорее подвергнутся насмешкам или издевательствам, чем стройные. Но так говорит наше рациональное мышление. А в детстве логика в силу специфики развития мозга еще не достаточно прокачана. И неосознанно в детстве мы часто принимаем именно парадоксальные решения, которые потом сложно в себе заметить.
Внутренне разобравшись с подобными ситуациями, отпустив эмоциональное напряжение, связанное с ними, мы можем заменить детское парадоксальное решение на более зрелое.
Можем разрешить себе: «Ты можешь защищать себя, обратиться за помощью, даже если ты недостаточно большая, крепкая или крупная». Мы можем отменить последствия этого события на наши отношения с едой. И они станут более гармоничными.
Поделитесь, что думаете по этому поводу? Сталкивались ли с чем-то подобным?
© Психолог Полина Кондратенко
