Найти в Дзене

Мы все обжигались

Человек до ожога и человек после ожога - это два разных человека. Их отличает наличие опыта. У второго - условно на одну нейронную связь больше  Но! Один и тот же опыт ожога для одного станет уроком, на который он сможет опереться, чтобы не обжечься или не так сильно обжечься в следующий раз, а для другого этот случай трансформируется в убеждение: «Я обжегся, так как это я невнимательный/слабый/глупый/некомпетентный. Это моя вина. И т п». И опереться он на этот опыт не сможет, так как ОН ЕГО НЕ ПРИСВОИЛ. Там нет выученного урока, есть только боль и искреннее желание избежать ее повторения вовсе, чтобы никогда больше себя ТАКИМ не чувствовать  Одно и тоже трудное событие травмирует одного и закаляет другого  То, что травмировало ТЕБЯ МАЛЕНЬКОГО, при повторном прохождении в терапии через трудный опыт СДЕЛАЕТ СИЛЬНЕЕ ТЕБЯ ВЗРОСЛОГО  Ты маленький и ты взрослый - это два разных человека. То, с чем ты не справился ТОГДА, оставило тебя с опытом бессилия и страха. И чтобы почувствовать се

Человек до ожога и человек после ожога - это два разных человека. Их отличает наличие опыта. У второго - условно на одну нейронную связь больше 

Но! Один и тот же опыт ожога для одного станет уроком, на который он сможет опереться, чтобы не обжечься или не так сильно обжечься в следующий раз, а для другого этот случай трансформируется в убеждение: «Я обжегся, так как это я невнимательный/слабый/глупый/некомпетентный. Это моя вина. И т п». И опереться он на этот опыт не сможет, так как ОН ЕГО НЕ ПРИСВОИЛ. Там нет выученного урока, есть только боль и искреннее желание избежать ее повторения вовсе, чтобы никогда больше себя ТАКИМ не чувствовать 

Одно и тоже трудное событие травмирует одного и закаляет другого 

То, что травмировало ТЕБЯ МАЛЕНЬКОГО, при повторном прохождении в терапии через трудный опыт СДЕЛАЕТ СИЛЬНЕЕ ТЕБЯ ВЗРОСЛОГО 

Ты маленький и ты взрослый - это два разных человека. То, с чем ты не справился ТОГДА, оставило тебя с опытом бессилия и страха. И чтобы почувствовать себя иначе, важно «вернуться» и переосмыслить произошедшее, посмотреть на все глазами взрослого человека, способного с этим справиться сейчас в изменившихся обстоятельствах 

Наш прошлый трудный опыт никуда не исчезнет. Мы никогда не станем прежними людьми, которыми мы были ДО. Он будет на нас влиять всегда ЛИБО ОСОЗНАННО ЛИБО НЕТ 

Разница в том, как этот опыт/ожог ощущается в настоящем, как открытая рана, к которой невыносимо больно прикоснуться, или как шрам, не доставляющий боли, но хранящий жизненный урок и вызывающий сейчас лишь печаль

EMDR

Котова Олеся🧠Психолог