Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Психолог про Жизнь

Не подходи ко мне, я обиделась

Не подходи ко мне, я обиделась! Человек учится обижаться еще с детства: уходит в молчание, кричит или дерется? ‼️Это не про то, что все проблемы из детства. Расскажу в эту тему про эксперимент с куклой Бобо. 🧸Дети видели, как взрослый бьёт куклу. Когда их оставляли наедине с ней, большинство точно повторяли эти действия. Вывод ученых: дети точно копируют не только действия, но и эмоциональные реакции. 🥁Как это связано с обидой ⤵️ Ребёнок не рождается с умением «дуться» целый день или язвительно шутить. Он учится этому, глядя на своих родителей. ✍🏼Роли обиженного усваиваются еще в детстве · «Молчун» Ребёнок, видя, как мама/папа в конфликте демонстративно молчат и «надуваются», усваивает: обижаться = замкнуться и ждать, когда о тебя начнут «заботиться» · «Агрессор» Если в семье принято хлопать дверьми, кидать вещи или кричать, ребёнок запоминает: обида = немедленный взрыв и выплеск гнева. · «Беглец» Ребёнок, который видит, что лучший способ справиться с обидой — уйти из дома

Не подходи ко мне, я обиделась!

Человек учится обижаться еще с детства: уходит в молчание, кричит или дерется?

‼️Это не про то, что все проблемы из детства. Расскажу в эту тему про эксперимент с куклой Бобо.

🧸Дети видели, как взрослый бьёт куклу. Когда их оставляли наедине с ней, большинство точно повторяли эти действия.

Вывод ученых: дети точно копируют не только действия, но и эмоциональные реакции.

🥁Как это связано с обидой ⤵️

Ребёнок не рождается с умением «дуться» целый день или язвительно шутить. Он учится этому, глядя на своих родителей.

✍🏼Роли обиженного усваиваются еще в детстве

· «Молчун»

Ребёнок, видя, как мама/папа в конфликте демонстративно молчат и «надуваются», усваивает: обижаться = замкнуться и ждать, когда о тебя начнут «заботиться»

· «Агрессор»

Если в семье принято хлопать дверьми, кидать вещи или кричать, ребёнок запоминает: обида = немедленный взрыв и выплеск гнева.

· «Беглец»

Ребёнок, который видит, что лучший способ справиться с обидой — уйти из дома (физически или эмоционально), переносит эту модель во взрослую жизнь.

Внимание, знатоки, вопрос: «Что же с этим делать»

1. Осознать свою привычную модель поведения, сценарий. Вспомните, как реагировали на обиду ваши родители? А вы? Есть ли сходство?

2. Поблагодарить. Эта модель когда-то помогала вам, ребенку, адаптироваться в семье. Вы просто копировали, как делали участники эксперимента с Бобо.

3. Выбрать новую модель. Вы сейчас взрослый. Вы можете, как режиссёр, переписать старый сценарий. Вместо молчания — сказать: «Мне обидно, давай обсудим». Вместо агрессии просто пройтись пешком, чтобы остыть.

Да, кстати, обида - это часто не собственная реакция, а заученная в детстве программа. Но как только это понимаешь, сбрасываешь напряжение.

А какую роль в обиде вы играете по привычке из детства? Узнали своего «внутреннего Бобо»? 👇

#внутреннийребенок #ПсихологРядом #справлялка #лингвотерапия