Иногда мы говорим себе: "Я так хочу все изменить…" Но ничего не меняем. Хочу, но не делаю. Знаю, что пора, но будто кто-то внутри нажимает на тормоз. Этот тормоз - фантазии о себе, мире и своем будущем.
Мы часто живем в фантазиях.
Они мягкие, красивые, как плед в холодный вечер. Там все возможно: отношения - легкие и теплые, тело - подтянутое, карьера - уверенная, да и вообще вся жизнь как будто с фильтром "счастье".
В фантазии мы уже достигли, уже получили, уже довольны собой. Это дает короткий всплеск удовольствия, похожий на вдох… но ненадолго.
Нафантазировала идеальное платье - и теперь любое, даже самое красивое, кажется не тем.
Нафантазировала идеального партнера - и теперь любой живой человек кажется слишком реальным: с усталостью, с паузами, с несовершенством.
Нафантазировала новую жизнь - но от одной мысли о том, сколько шагов до нее, опускаются руки.
Фантазия дает иллюзию движения ("я же понимаю, чего мне хочется!), но на деле останавливает.
Зачем идти к цели, если можно просто представить, как хорошо будет, когда я её достигну? Мозг получает дозу дофамина прямо из образов - без усилий, без риска, без разочарования.
Или фантазии уносят нас в стратосферу, а когда мы примеряем их к жизни, сразу впадаем в отчаяние.
Фантазии убивают желания и способность действовать. Потому что часто стоят между хочу и делаю. Хочу, но идеального. Хочу, но сразу. Хочу, но с гарантией.
И чем чаще мы живем в мечтах, тем слабее становится желание действовать в реальности.
А потом вдруг приходит усталость. Кажется, что жизнь идет мимо, что все становится пресным.
И где-то внутри остается только легкое чувство потери - будто ты помнишь вкус чего-то настоящего, но давно его не пробовал.
И все же…
Иногда достаточно одного разговора, чтобы увидеть, где заканчивается фантазия и начинается реальность. Чтобы почувствовать, что двигаться можно. Не идеально, не с первого шага, но по-настоящему. Когда рядом есть человек, который слышит, помогает распутать, поддерживает - реальность перестает пугать.
Автор: Вероника Буданцова
Психолог, Динамический терапевт ЛОРП-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru