Когда любят – прощают, но когда слишком долго прощают, перестают любить.
Отпустите багаж прошлого, простите других и особенно себя.
Но прежде чем прощать других, остановитесь на секунду и задумайтесь: что для вас значит слово «прощение»? Что значит отпустить? Готовы ли вы на самом деле отпустить этого человека и ту боль, которую он оставил? Иногда кажется, что мы уже готовы, а на самом деле сердце держится за обиду, словно за старый, потертый плед, который согревает, но уже протирается до дыр.
1. Вам не нужно прощать того, кто причинил вам боль, если вы ещё не готовы
Иногда кажется, что «надо» простить, потому что так учат, потому что «это правильно». Но нет. Не надо.
Вам может быть нужно ещё время. Возможно, вам нужно поплакать, покричать в подушку, побродить по улице под дождём, чтобы обида постепенно растворялась. Некоторые люди действительно находят спокойствие в прощении – словно отпускают этот груз и лучше спят по ночам. Но не все такие. И это нормально.
Держать боль в себе нельзя – она начинает съедать изнутри. Но и торопить себя не стоит. Принятие того, что произошло, приходит постепенно. Позвольте себе пострадать, прожить свои эмоции, а потом двигаться дальше. Главное – не откладывать это на годы.
Я прощаю людей, но это не значит, что я доверяю им или соглашаюсь с их поведением. Я прощаю их для себя. Ведь только отпустив, я смогу двигаться дальше.
Да, звучит просто, но на деле это как разорвать цепь, которая связывает вас с прошлым. И иногда цепь кажется прочнее стали, а порвать её можно только силой собственного сердца.
«Когда любят – прощают, но когда слишком долго прощают, перестают любить». Оноре де Бальзак
Эта цитата напоминает, что процесс прощения не должен быть бесконечным ожиданием. Если вы годами заставляете себя прощать, не чувствуя этого внутри, это может уничтожить ваши чувства и вас самих.
2. Прощение не означает, что вы вдруг снова станете друзьями
Прощение – это не билет обратно в отношения. Оно не означает, что человек снова вернется в вашу жизнь или что вы должны быть рядом.
Возможно, вы поняли, почему он поступал плохо, возможно, простили. Но прощение не предполагает, что вы открываете перед ним дверь, за которой он может снова войти и повторить свои ошибки. Иногда лучше отпустить человека, чтобы не дать ему повод обидеть вас вновь.
«Ничего случайного нет. Если человек сделал тебе гадость, а ты это стерпел, то он будет продолжать делать гадости и потом. Никогда не прощайте, а если простили, то знайте, что вы дали повод для того, чтобы вас обижали и дальше». – Михаил Литвак
Часто жизнь учит нас жестко: прощение – это не о них, а о вас. Это о том, чтобы освободить свои руки и сердце от чужой боли, а не о том, чтобы впустить её обратно.
3. Прощение кого-то не означает, что он поступил с вами нормально
Иногда люди думают: «Прощу – и всё забуду». Но это не так. Прощение не превращает плохое в хорошее, не делает обиду иллюзией. Оно лишь показывает, что вы достаточно сильны, чтобы отпустить.
«Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений». – Фёдор Михайлович Достоевский
Прощение – это акт силы, а не слабости. И после прощения не дайте никому права обращаться с вами плохо снова. Это как поставить границы, только границы эти невидимые, но непробиваемые.
4. Прощения не всегда достаточно
Иногда простить – это одно, а доверие восстановить – совсем другое. Иногда отношения уже изменились, и это нормально. Некоторые вещи уже не будут прежними, потому что человек показал ту сторону себя, о которой вы даже не подозревали.
Представьте: вы берёте вазу, разбиваете её на сотни осколков, а потом собираете и говорите: «Прости!» Ваза не станет прежней. Так и с доверием: оно может быть восстановлено частично, но полностью – редко.
Прощение – это не волшебная палочка. Иногда оно лишь первый шаг к внутреннему миру, а не к возвращению к старым отношениям.
5. Простите себя
Очень часто мы забываем про это. Нам легко простить других, а себя – нет. Мы тащим на себе вину за то, что произошло, и это съедает нас изнутри.
«Отпустите багаж прошлого, простите других и особенно себя. Но прежде чем прощать других, остановитесь на секунду и задумайтесь: что для вас значит слово «прощение»? Что значит отпустить? Готовы ли вы на самом деле отпустить этого человека и ту боль, которую он оставил? Иногда кажется, что мы уже готовы, а на самом деле сердце держится за обиду, словно за старый, потертый плед, который согревает, но уже протирается до дыр».
Прощение себя – не оправдание своих ошибок, а признание того, что вы человек. Что опыт, который вы пережили, сделал вас сильнее, мудрее, способным прощать.
«Если не можешь простить кого-то – ищи, где не простил себя». – Аму Мом
Ведь иногда самая тяжёлая обида – не от другого человека, а от нас самих. И пока мы её держим, мы не отпускаем ничего.
Прощение – это не акт слабости. Это искусство, которое требует смелости, терпения и огромного сердца. Прощение – это способность сказать себе: «Я хочу быть свободным». И иногда свобода – это самое главное, что мы можем подарить себе.
Что бы вы добавили еще? Делитесь в комментариях!
Друзья, огромная благодарность тем, кто поддерживает канал донатами! Это не просто поддержка, а знак, что вам нравится канал. Это даёт силы создавать ещё больше полезного, интересного и качественного контента для вас.
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Подписывайтесь на канал, здесь много полезного.