Психология и Факты

Есть в нашей культуре странная привычка – делать праздник из самой даты рождения. Будто календарь сам по себе способен наколдовать счастье. Человек просыпается утром, и сразу: «Сегодня особенный день!» Но если задуматься, что изменилось? Земля всё так же крутится вокруг Солнца, чай остывает в чашке, а мысли всё те же. Просто одна цифра прибавилась. «Праздник – это когда хорошо на душе. А не когда много еды и громкой музыки.» – в этих словах больше правды, чем во всех ресторанах, забитых банкетами...

768 читали · 9 часов назад

6 привычек, которые старят

Старение приходит не в один день. Оно незаметно подкрадывается, словно скрип старого паркета в тишине ночи. Мы думаем: «Это просто усталость», «Это мелочи», – а на деле всё складывается в привычки, которые могут сделать человека внешне старше, чем он есть на самом деле. Есть маленькая хитрость: окружающие всегда видят эти изменения раньше нас. Они замечают, как меняется походка, как речь становится громче, как взгляд становится тяжелее. Но сказать в лицо решаются редко. Люди слишком воспитаны, чтобы ткнуть пальцем...

718 читали · 11 часов назад

Хотите узнать, кого действительно стоит держать подальше от своего дома? В этой статье - Кого нельзя пускать в свой дом: мудрость Харуки Мураками о границах и гостеприимстве - Харуки Мураками делится мудрыми мыслями о границах и настоящем гостеприимстве - читайте и учитесь защищать свой уют и душевное пространство. Откройте для себя мудрость жизни вместе с каналом Мудрые годы. Тёплые и честные разговоры о том, что действительно важно, помогут ценить каждый момент зрелости. Здесь нет пустых слов — только искренние мысли, полезные советы и маленькие открытия о себе и мире. Подписывайтесь и будьте на волне мудрости, находя вдохновение и поддержку каждый день. Позвольте себе замедлиться, задуматься и насладиться зрелостью во всей её глубине.

14 часов назад

Защитите свои сосуды: ужин из СССР, чтобы кровь ночью не сгущалась

Современный ритм жизни похож на бесконечный бег по кругу: работа, транспорт, бытовые дела, вечные звонки. На фоне этой суеты мы часто перестаём слушать сигналы своего тела. Организм шепчет – «замедлись», «подумай о себе», – а мы отмахиваемся. Одним из таких тихих, но тревожных сигналов является повышенная вязкость крови. Врачи любят говорить сухо: «густая кровь», но за этой формулировкой скрывается реальная опасность – риск тромбоза, инфаркта или инсульта. Тревожная статистика показывает: 70% сердечных приступов и инсультов случаются именно ночью или под утро...

674 читали · 18 часов назад

5 минут, которые продлят вашу жизнь на несколько лет

Иногда жизнь напоминает скоростной поезд: мы бежим, не успевая толком оглянуться. Рабочие задачи, вечные пробки, сообщения, звонки, заботы о семье – и кажется, что на себя не остаётся ни минуты. Но парадокс в том, что именно в этой суете и скрыт ответ. Чтобы прожить дольше и счастливее, не нужно часами сидеть в спортзале или неделями голодать на новомодных диетах. Иногда всё решают крошечные пять минут. Философ Сократ говорил: «Здоровье – это не всё, но всё без здоровья – ничто». И в этом есть простая истина: если каждый день делать по чуть-чуть, со временем это складывается в годы...

474 читали · 1 день назад

Чего боится болезнь: 5 советов Авиценны о том, как дожить до 100 лет

С каждым годом в мире становится всё больше советов о том, как прожить дольше, сохранить здоровье и ясность ума. Стоит только включить телевизор или пролистать новостную ленту – и вот уже кто-то уверяет, что сахар нужно исключить полностью, другие клянутся, что без кофе жизнь не имеет вкуса, а третьи пугают солью как «белой смертью». Одни диетологи запрещают мясо, другие уверяют, что именно мясо – источник жизненных сил. Сегодня модно пить только воду и зелёные смузи, завтра – пропагандируют интервальное голодание...

1056 читали · 1 день назад

Что важно в старости: Бехтерева о том, что на самом деле нужно нашей душе

Старость часто представляется чем-то тяжёлым: морщины, усталость, одиночество. Но в действительности именно этот возраст становится временем переоценки, когда человек наконец-то перестаёт играть роли, перестаёт угождать, перестаёт жить по чужим правилам. Каждый в разные годы держится за что-то своё. А вот с годами взгляд меняется. Внуки действительно становятся радостью и гордостью. Но внуки – это уже другая история, их дарит судьба, а не наши усилия. Душа ищет что-то более личное, что-то, что идёт изнутри, что создаётся не ради похвалы, а ради внутреннего света...

650 читали · 1 день назад

Что можно сказать о человеке по тому, как он обращается с матерью: мудрые слова великих людей

Есть вещи, которые в жизни не нуждаются в доказательствах. Они просто очевидны. Так же, как рассвет наступает после ночи, а весна сменяет зиму, так и любовь матери – одно из тех явлений, которые кажутся вечными и неисчерпаемыми. И если задуматься, именно матери становятся той первой школой добра, где ребёнок учится самому главному: доверию, терпению, благодарности. Сегодня подборка лучших высказываний о маме. 1. «Любовь матери к своему ребенку не похожа ни на что другое в мире. Оно не знает ни закона, ни жалости; оно бросает вызов всему и безжалостно сокрушает все, что встаёт на его пути»...

1657 читали · 2 дня назад

Когда и как всё в жизни к нам возвращается бумерангом: ответ философа Елены Блаватской

Есть одна странная вещь, которую многие замечают, но не все решаются признать: жизнь всегда возвращает нам то, что мы в неё вложили. Иногда быстро, иногда мучительно долго, но рано или поздно это происходит. Только вот форма «возврата» бывает такой замысловатой, что сидишь и думаешь: за что это мне? или наоборот – чем я заслужил такое счастье? Люди часто спорят: одни уверены, что никакой «закономерности» нет, другие говорят о судьбе, третьи – о карме. Скептики же усмехаются: «Почему тогда обманщики и лжецы поднимаются наверх, а честные и добрые всё тянут лямку?» Вопросы правильные...

3877 читали · 2 дня назад

Что есть, чтобы быть здоровым: советы кардиолога Александра Мясникова

Кажется, в современном мире невозможно открыть любую ленту новостей, не столкнувшись с очередной диетической модой. Где-то кричат, что завтрак – это миф, где-то – что углеводы нужно полностью вычеркнуть, а где-то – что суперфуд спасёт от всех болезней. На этом фоне советы Александра Леонидовича Мясникова, известного российского кардиолога, звучат как глоток свежего воздуха. Они просты, логичны и, что важнее всего, практичны. Мясников не ограничивается теорией. Он говорит о питании так, будто каждый раз обсуждает с вами не диету, а жизнь...

517 читали · 2 дня назад

Никогда не храните их у себя дома: 4 вещи, которые лишают энергии и хорошего настроения

«Мой дом – моя крепость!» – это не просто красивая фраза. Дом действительно может стать местом силы, где стены согревают и оберегают, где воздух дышит теплом и где вещи говорят с нами, даже если мы этого не замечаем. Но бывает и иначе. Иногда дом превращается в склад воспоминаний, чужих энергий и «ненужных когда-нибудь нужных» предметов. И вместо того чтобы возвращаться туда с радостью, человек ощущает тяжесть и усталость. Стоит ли удивляться? Пространство, в котором мы живём, напрямую влияет на наше настроение и внутреннее состояние...

1270 читали · 3 дня назад

Быстрый путь к сердцу мужчины и это не про желудок: советы Михаила Литвака

Есть авторы, которых читаешь легко, как утреннюю газету – пробежал глазами, и через минуту забыл. А есть те, чьи мысли словно остаются внутри, зудят, тревожат, заставляют возвращаться снова и снова. Михаил Литвак именно из таких. Его книга «Принцип сперматозоида» давно стала не просто пособием по психологии, а чем-то вроде компаса для тех, кто запутался в собственных мыслях и отношениях. Что удивительно – в его словах нет лишней патетики. Он говорит просто, иногда жёстко, но так, что попадает прямо в точку...

701 читали · 3 дня назад

08:27

1,0×