Вы устали? Мы устали. Все устали. Усталость и выгорание — не просто отмазки, а серьезные проблемы: от переработок ежегодно умирает до 745 000 человек по всему миру. В новом видео обсуждаем, откуда взялась культура переработок, как усталость ломает психику и что делать, чтобы вернуть себе силы. Темы выпуска: 🔴почему при выгорании отдых не помогает; 🟣как понять, что вы не ленитесь, а выгорели; 🟣почему культ «успевай все» только усиливает стресс; 🔵как перестать загонять себя и вернуть силы. Смотрите видео на наших площадках: 😃 VK Видео 😉 YouTube ☺ Дзен
Вы устали?
Мы устали.
Все устали.
Усталость и выгорание — не просто отмазки, а серьезные проблемы: от переработок ежегодно умирает до 745 000 человек по всему миру.
В новом видео обсуждаем, откуда взялась культура переработок, как усталость ломает психику и что делать, чтобы вернуть себе силы.
Темы выпуска:
🔴почему при выгорании отдых не помогает;
🟣как понять, что вы не ленитесь, а выгорели;
🟣почему культ «успевай все» только усиливает стресс;
🔵как перестать загонять себя и вернуть силы.
Смотрите видео на наших площадках:
😃 VK Видео
😉 YouTube
☺ Дзен
