Насморк — это целая цепочка процессов в организме, связанных с воспалением слизистой носа. С ним сталкивался каждый человек, и зачастую мы стараемся справиться с этим состоянием самостоятельно. Однако такой метод не всегда эффективен и может усугубить проблему.
ЛОР-хирург ЦКБ Ксения Шараева рассказывает, какие ошибки мы совершаем леча насморк и как можно избежать неприятных последствий.
Ошибка №1: сильно наклонять голову при использовании спрея или капель
🥴 Почему это важно? Неправильное закапывание капель не только снижает их эффективность, но и может привести к тому, что лекарство не попадет в нужную область носовой полости, а останется только на перегородке. В результате эффект от лечения будет минимальным.
👉 Как делать правильно?
Если вы используете спрей для носа, важно не наклонять голову сильно вперед или назад. Направляйте струю в сторону внутреннего угла глаз — это обеспечит равномерное распределение лекарства по всей носовой полости. В таком случае препарат попадет не только на перегородку носа, орошающая струя захватит все участки.
Когда речь идет о каплях, важно закапать их в положении лежа. Если у вас нет такой возможности, хотя бы опрокиньте голову назад. Это поможет каплям равномерно распространиться по всей носовой полости.
Ошибка №2: неправильный выбор препарата
❌ Что многие делают? Покупают капли или спрей наугад, не учитывая, что насморк может быть вызван совершенно разными причинами.
👉 Что важно знать?
Насморк может быть следствием аллергии, ОРВИ или гормональных изменений. Каждый из этих случаев требует своего набора препаратов.
- Сосудосуживающие капли — не универсальное средство! Их не следует использовать длительно и без консультации с врачом, поскольку они могут вызвать зависимость и побочные эффекты.
- Солевые растворы помогают не только увлажнить нос, но и промывают его от вирусов и бактерий.
- Препараты снимающие воспаление — используются в случае более серьезных воспалений слизистой оболочки.
Если насморк затянулся и не проходит более 7-10 дней, не стоит заниматься самолечением — лучше обратиться к специалисту.
Ошибка №3: неправильное положение головы при промывании носа
💧 Почему это важно? Если вы неправильно наклоните голову при промывании, вода может попасть в слуховую трубу и вызвать воспаление — отит.
👉 Как промывать нос правильно?
При промывании носа нужно помнить несколько правил.
- Слегка наклоняйте голову вперед, а не назад или вбок. Это позволит избежать попадания воды в уши.
- Используйте специальную емкость для промывания — лейка для носа, ирригатор, спреи, которые помогут равномерно распределить жидкость по полости носа.
- Промывайте нос не слишком часто, чтобы не пересушить слизистую оболочку.
Также стоит помнить, что при сильном воспалении и гнойных выделениях промывание может быть противопоказано без консультации врача.
Ошибка №4: высмаркивание обеими ноздрями одновременно
🤧 Почему это опасно? Когда вы сморкаетесь одновременно через обе ноздри, создается чрезмерное давление в носовой полости, и слизь может попасть в слуховую трубу, вызывая воспаление и даже отит. Особенно это опасно для маленьких детей, у которых слуховые трубы более узкие.
👉 Как правильно сморкаться?
Сморкаться нужно поочередно, начиная с одной ноздри, затем переходя ко второй. Это снижает давление в носовой полости и минимизирует риск попадания микробов в другие части тела.
Ошибка №5: использование одного и того же платка
😷 Почему это плохо? Платок — это идеальная среда для размножения бактерий. Когда мы вытираем нос на платке остаются вирусы, микробы и остатки слизи, которые могут попасть обратно, увеличивая продолжительность болезни.
👉 Что делать?
Каждый раз, когда вы высмаркиваетесь, используйте одноразовые салфетки или меняйте платки хотя бы несколько раз в день.
Когда следует обратиться к врачу?
Если насморк не проходит больше 7-10 дней или сопровождается другими симптомами, не откладывайте визит к врачу. Важно знать, что затяжной насморк может быть симптомом более серьёзных заболеваний, таких как синусит, гайморит, аллергический ринит или даже гормональные нарушения. Только квалифицированный специалист сможет правильно диагностировать причину заболевания и назначить соответствующее лечение. Не стоит пытаться бороться с болезнью «наугад», особенно если симптомы не исчезают.
Как правильно лечить насморк?
- Закапывайте капли правильно: следите за правильной техникой и выбирайте препараты в зависимости от причин насморка.
- Правильно промывайте нос: избегайте наклона головы назад или в бок, чтобы раствор не попал в слуховую трубу.
- Высмаркивайтесь поочередно: сморкание обеими ноздрями может вызвать отит.
- Меняйте платки или используйте одноразовые салфетки: не давайте микробам размножаться.
- Обратитесь к врачу при длительном насморке: при затяжном насморке или осложнениях лучше не откладывать визит к специалисту.
📞 +7 (495) 530-01-11