Для профилактики респираторных заболеваний (ОРЗ) важно придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность и сбалансированное питание. Об этом говорится в сообщении Роспотребнадзора, опубликованном на сайте ведомства 27 октября.
Отмечается, что ежегодно в осенне-зимний период происходит подъем заболеваемости острыми респираторными заболеваниями.
По данным Роспотребнадзора, ведущее место среди респираторных инфекционных заболеваний занимают грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ).
«Самым эффективным средством профилактики гриппа является вакцинация, которая позволяет создать иммунную прослойку среди значительной части населения. Поскольку вирус гриппа постоянно меняется, вакцинироваться необходимо каждый год до начала подъема заболеваемости. Оптимальное время для прививки — сентябрь и октябрь», — сообщили в Роспотребнадзоре.
Для профилактики респираторных заболеваний там призвали исключить общение с людьми, у которых есть признаки заболевания: насморк, кашель, чихание, а также регулярно мыть руки с мылом и обрабатывать телефон антисептическими средствами. Кроме того, рекомендуется проводить влажную уборку и регулярно проветривать помещение, а также больше времени проводить на свежем воздухе.
Помимо этого, в Роспотребнадзоре советуют придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, сбалансированное питание и употребление продуктов, богатых витамином С.
Ранее о том, как поддержать иммунитет в межсезонье, в интервью «Парламентской газете» рассказала доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Тарасова.