Серое небо,
Листья летят.
Выйди из дома,
Лови листопад!
Жёлтый и красный -
Энергии цвет.
Пусть заряжает
Листьев букет!
Будет и проседь.
Будет и лёд.
А сейчас - осень,
Листьев полет.
Здесь
И сейчас...
Вот такое стихотворение родилось, когда я шла по осенней улице. И, честно скажу, было грустно. Над головой низкое серое небо, под ногами - серый асфальт.
Но вдруг взгляд упал на красивое ярко-красное ДЕРЕВЦЕ... Оно как огонёк светилось.
И вспомнилось: "Взгляните на осень моими глазами..." - строки моей любимой поэтессы Ирины Самариной. Как же она красиво и душевно пишет! Накануне прочитала это её стихотворение (обязательно поделюсь им здесь). И вот, произошло чудо: и настроение улучшилось, и вдохновение появилось, и краски реальности стали другими. А весь фокус-то в чем? В фокусе нашего внимания!
И, конечно, в целительной силе искусства!
Прожектор внимания - есть такое понятие. Мы направляем свой взор на определённые моменты жизни, подсвечиваем их, и так происходит осознание, оживление. Так можно менять настроение, словно подкручивая ручку приемника на нужную нам волну с приятной музыкой, и получать необходимую нам дозу положительных эмоций и энергии.
Автор: Татьяна Курносова (психолог, эксперт по снам).