Помогатор ресурсов. Тайм-аут, детокс, отпускание и отказы
Когда мы тащим на себе нелегкий груз, дорога становится тяжелой, а, порой, и невыносимой. Дорога жизни. А мы несём на себе всегда довольно много: травмы и обиды прошлых лет, переживания, незавершенные ситуации и конфликты, разные тревоги, ответственность, какие-то малоприятные дела и избыточные коммуникации. Энергии, наших витальных сил на эту ношу уходит очень много. И выгорание происходит часто именно по причине того, что мы не отпускаем, не умеем завершать ситуации или, как говорят психологи, закрывать гештальты, отказываться от лишнего или вредного...