Диетолог Франклин Джозеф назвал краснокочанную капусту ценным продуктом для здоровья. Она богата клетчаткой, помогает контролировать холестерин и укрепляет иммунитет. Рекомендуется употреблять капусту в сыром виде ежедневно.
По мнению диетолога Франклина Джозефа, краснокочанная капуста рассматривается как один из самых ценнейших, но часто недооцененных продуктов в рационе здорового питания. Его взгляд на этот вопрос раскрывается в статье, опубликованной в Daily Mirror.
Диетолог Джозеф подчеркнул, что краснокочанная капуста содержит соединения, аналогичные тем, что обнаружены в брокколи, которые обладают противораковыми свойствами. Кроме того, этот продукт изобилует клетчаткой, способствует здоровью кишечника, укреплению иммунной системы, контролю уровня холестерина и практически не содержит калорий.
Также отмечается, что краснокочанная капуста благотворно влияет на здоровье печени. При регулярном употреблении она поддерживает функции печени, такие как детоксикация и обмен веществ.
Для достижения положительных результатов Франклин Джозеф рекомендует ежедневно употреблять несколько ложек сырой или слегка приготовленной капусты.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух опровергла широко распространенный миф о макаронах. По ее словам, этот продукт напрасно носит репутацию "пустого", поскольку содержит витамины группы В, клетчатку и минералы.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/franklin-dzhozef-kapusta-snizhaet-risk-raka-i-ukrepljaet-immunitet_1418987
