Четыре игрока довольно таки крутые - пара суперзвёзд у которых ещё двое очень солидных товарища по команде...
А вот пятый игрок прямо совсем плох...
Он не может попасть не то что по кольцу, а даже по щиту...
Думает что играет в регби а не в баскетбол и набирает кучу фолов....
Давая оппонентам множество лёгких штрафных бросков...
Отдаёт пас кому угодно только не товарищам по команде...
Теряет мяч по 20 раз за игру...
Другие четыре игрока могут выдавать лучший результат в своей карьере одновременно, и этого будет достаточно только чтобы не проиграть с разгромным счётом...
Но как только этого мешка убирают с паркета...
И на его место становится такой более-менее чел...
Который может забивать открытые броски, отдавать нормальные пасы, брать подборы...
Не теряться на защите...
То вдруг у команды всё налаживается...
То же самое происходит в твоём организме...
Если у тебя отстающие группы мышц, дисфункциональные двигательные паттерны из-за прошлых травм или по другим причинам...
То другим частям тела приходится тащить на себе этих слабаков...
И о развитии атлетизма тут речи не идёт...
Речь идёт о том, что если совсем не развалился то считай крупно повезло...
И о том что "почему у меня всегда болят колени/спина/пах/галик"...
Потому что они тащат на своей спине (простите за каламбур) другие части тела которым пора проснуться и слезать с шеи (не смог удержаться)...
Если хочешь устранить слабые стороны и начать прокачиваться и побеждать, а не просто держаться на плаву...
Ссылка на программы: https://dominationconcepts.org/