Помнишь это чувство в прошлом сезоне? Когда на старте понимаешь, что где-то не дотянул. Плывешь, а все уплывают вперед. Бежишь, а ноги как ватные, и старая травма в колене снова напоминает о себе. В голове прокручиваешь: «Эх, вот если бы в ноябре не ленился, а занялся техникой и силой…». Но ноябрь уже прошел, и время не вернуть.
А можно ничего не менять. Остаться в уютной зоне комфорта: пропустить пару тренировок, потом еще пару… Говорить себе, что еще успеется. И получить ровно те же результаты, что и в прошлом году. Или хуже. Зато можно ни о чем не думать и плыть по течению. Знакомо?
Межсезонье - это не время для дивана. Это золотое время, чтобы заложить мощную базу! Мы знаем, как превратить эти месяцы в твой главный козырь на следующий сезон.
Вот твой план на межсезонье:
- Работа над техникой: чтобы плыть экономичнее и бежать эффективнее.
- Силовой блок: чтобы ничто не беспокоило, а тело было готово к нагрузкам. Проверено на практике - это дает огромный прирост в результатах!
- Четкий план: никакой самодеятельности, только структура, которая ведет к цели.
Мы набираем спортсменов на дистанционное ведение. А для москвичей будут персональные и групповые тренировки - придется попотеть, но будет весело и нереально продуктивно!