В некоторых случаях регулярное употребление зеленого горошка может нанести вред здоровью. Об этом сообщила врач-нутрициолог Екатерина Гузман в разговоре с .
По словам специалиста, продукт содержит множество клетчатки и углеводов. Избыток этих веществ может привести к усиленному газообразованию и вздутию живота у людей с чувствительным кишечником. Кроме того, бобовые раздражают слизистую оболочку желудка, что опасно при гастрите, язве и других болезнях ЖКТ в стадии обострения.
Эксперт отметила, что зеленый горошек является источником витамина K – нутриента, который повышает свертываемость крови. Во время приема антикоагулянтов человеку следует с осторожностью подойти к вопросу включения продукта в ежедневный рацион.
Также Гузман рекомендовала отказаться от горошка пациентам с подагрой и другими почечными патологиями. Это обусловлено наличием большого количества пуринов в составе продукта, которые при расщеплении образуют мочевую кислоту.
Ранее врач рассказала, что для улучшения пищеварения и нормализации показателей артериального давления следует как можно чаще питаться рукколой.