И может дело не совсем в бассейне, но чувствую как идёт сброс веса!
Единственное, не хотелось ты до уровня палок и досок себя изводить!
Уж очень это отводит от женственности. Поэтому, когда прихожу после водных процедур ем, аппетит офигенный развивается!
Все произошло быстро, травма колена, лечение успешное и можно было бы бегать дальше...
Но, я же понимаю, что возраст уже не тот, чтобы вот так бросать на произвол судьбы рекомендации доктора. Поэтому максимально прислушалась, к тому, что надо менять спорт на более щадящий, если я еще хочу что-то делать!
Имеется ввиду заниматься спортом. Плавание! Чем не спорт! Заметила уже сразу с первых уроков, что вес лишний ушел за ненадобностью, стало легче и комфортнее! Я периодически мужа лечу и за своим здоровьем тоже слежу.
После бассейна есть немного отеки на лице от очков, но и они не преграда...Нашла варианты, как их быстро убрать.
Кое-что заморозила для быстрого применения.
И заметила, что стала сбрасывать после первых шагов в бассейн, на первые уже уроки.
Фигурой своей довольна! Не планирую соответствовать чьим-то ожиданиям и замкнутым соображениям стереотипным. Жизнь не такая длинная, хочется уже кайфовать, а не фигней заниматься. Если я кого-то разочарую, это не моя проблема...
Вот так, замелила активность одну на другую, еще и удовольствие получаю!
На уровне Ключи Здоровья, есть подробные статьи о том, почему и как плаваю, о том как готовлюсь к операции и о том, как слежу за собой.
На уровне Рот, чтобы есть, талия, чтобы стройнеть у меня свой график поедания еды! Сколько бы не ела, талия на месте, вот вам советов двести!
У меня есть тренер, пока плаваю большую часть учусь, остается 5 минут до конца, можно и отдохнуть в свое удовольствие.
Будьте здоровы!
А можете отправить комплимент или лайк автору. Жмите.