Спросите у своей «Тени»: психология хеллоуинского ритуала, которая объясняет больше, чем кажется.
31 октября банды вампиров, зомби и ведьм выходят на улицы. Со стороны это выглядит как лишний повод для вечеринки. Но что, если за этим кроется древний психологический механизм, который Карл Густав Юнг назвал бы «свиданием с Тенью»? Давайте отбросим суеверия и посмотрим на Хеллоуин через призму глубинной психологии и антропологии, и узнаем, почему, надевая маску монстра, мы, возможно, становимся чуть более целостной личностью.
🎭 Свидание с Тенью по расписанию (что говорит наука)
Ваш хеллоуинский костюм — это не просто наряд. Это проекция вашего бессознательного. А именно — Тени.
- Что такое Тень? По Юнгу, это архетип, вмещающий все наши вытесненные, социально неприемлемые, «темные» стороны: агрессию, хаотичность, дикость, потайные желания, зависть, всё, что мы прячем от других и от самих себя. Это не «зло» по своей сути, а скорее неотъемлемая, сырая часть человеческой натуры.
- Зачем с ней встречаться? Проблема не в существовании Тени, а в ее игнорировании. Непризнанная Тень проецируется на других («Это он агрессивный, а не я!») и управляет нами из-под пола. Цель личностного роста — не уничтожить Тень, а интегрировать ее, признать своей частью и научиться конструктивно с ней обращаться.
- Как работает Хеллоуин? Надевая костюм злобной ведьмы, коварного Джокера или безмозглого зомби, вы на одну ночь легализуете свою Тень. Вам разрешается быть тем, кем вас учили НЕ БЫТЬ. Это ритуальное, безопасное и ограниченное по времени выражение вытесненных импульсов. Вы не становитесь монстром — вы даете своей Тени голос и тело, чтобы лучше ее понять и... обезвредить.
🎃 Социальная психология: ритуал наоборот
Хеллоуин — это классический пример того, что антропологи называют «ритуалом переворота» или карнавализацией (по Бахтину).
- Смена ролей: В обычной жизни мы носим социальные маски — «ответственного сотрудника», «заботливого родителя», «вежливого соседа». Ритуал переворота намеренно разрушает эту иерархию и нормы. На одну ночь дураку позволено быть королем, а приличному бухгалтеру — кровожадным зомби.
- Катарсис и сплочение: Совместное, ритуальное нарушение табу (например, табу на изображение смерти и уродства) создает мощнейшее чувство общности. Вы вместе выходите за рамки, а потом вместе возвращаетесь. Это снимает социальное напряжение и укрепляет групповые связи.
🧟♀️ Российский контекст: а у нас не то?
«У нас это не приживется, это не наша традиция» — знакомый аргумент? А ведь у нас был свой, абсолютно аналогичный психологический ритуал.
Вспомните святочное ряженье. На Руси на Святки люди надевали звериные маски, выворачивали тулупы, закрывались страшными личинами, изображали покойников, ходили по дворам и шумно требовали угощение. Психологический механизм тот же самый:
- Проживание Тени: Изображение нечисти и мертвецов.
- Ритуал переворота: Мужики переодевались бабами, молодежь могла безнаказанно хулиганить.
- Цель: Ритуально «отпугнуть» злых духов (внешних и внутренних), чтобы остаток года жить в порядке и гармонии.
Так что, когда вы видите скепсис по поводу Хеллоуина, можно с улыбкой отметить: наши предки отлично понимали пользу таких психологических «выпускных клапанов».
Как интегрировать свою Тень без костюма?
Понимание этой механики — ключ к большей осознанности. Попробуйте не просто надеть костюм, а пообщаться со своей Тенью.
- Упражнение «Диагностика костюма». Задайте себе вопрос: Почему в этом году мне захотелось нарядиться именно этим персонажем? Желание быть могущественным колдуньей может говорить о вытесненной жажде контроля, а костюм безмозглого зомби — о усталости от постоянной необходимости думать и принимать решения.
- Легализуйте Тень в повседневности. Вам не нужно ждать Хеллоуина. Позволяйте себе в безопасных дозах то, что ваша Тень требует. Агрессию можно выплеснуть в спорте, хаотичность — в спонтанной поездке на выходные, дикость — в походе с палаткой.
- Спросите себя: «Какие свои качества я считаю «плохими» и прячу ото всех? Что случится, если я просто признаю, что они у меня есть?»
Хеллоуин — это не про поклонение темным силам.
Это ежегодная, культурно одобренная терапия 😂 А если серьезно, то шанс встретиться с самой непростой частью себя, пожать ей руку (или клешню) и, поняв ее, стать более целостным, гибким и... свободным. Ведь то, что мы признаем в себе, теряет над нами власть.
P.S. Фрейд наверняка бы сказал, что это сублимация Ид. И он был бы по-своему прав. Но Юнг смотрит на это с более интересного, на мой взгляд, ракурса: мы не просто сублимируем темные импульсы, мы идем с ними на диалог, чтобы обрести целостность.
А в кого любите превращаться на праздниках/карнавалах? Поделитесь своими костюмами — попробуем вместе разгадать их скрытый психологический посыл
#ТеньЮнга #ПсихологияМасок #ХеллоуинПсихология #Хеллоуин #Архетипы #СоциальныеРоли #Карнавализация #ПсихологияЛичности #Самопознание #ФрейдБыРугался #Юнг
Подписывайся на канал, ставь лайки, оставляй комментарии! – будем ругаться с Фрейдом и разбирать другие темные (и светлые) уголки психики вместе!
Автор: Мария Самойлова, практикующий психолог с писательскими амбициями
Найти меня можно тут