Обязательный дисклеймер в соответствии с правилами Дзена: обращаю ваше внимание, что данная статья и никакая не часть не призывает вас заниматься самолечением, не призывает вас игнорировать необходимость посещения врачей; если вы заболели, необходимо обязательно консультироваться с врачами и выполнять неукоснительно их рекомендации; настоящая статья и никакая её часть не содержит СОВЕТОВ по лечению или дозировке препаратов, а содержит только описание МОЕГО ЛИЧНОГО опыта и не более того; не является руководством к действию, и перед применением любого из того, что в ней описано, необходимо проконсультироваться с врачом. Если Вы заболели или чуствуете недомогание вам ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО врача. Данная статья и никакая её часть не рекламирует никакие медицинские услуги, товары или препараты; помните о том, что витамины и БАДы не являются лекарствами или лечебными препаратами, и ими нельзя лечиться и вылечиться, а все лекарственные препараты, а также некоторые витамины и БАДы, могут иметь побочные эффекты, и принимать их нужно только после внимальноно прочтения инструкции и после консультации с врачом и по его рекомендации. Всё, что написано в настоящей статье, не является препятствием к приёму лекарственных препаратов, назначенных вам, и не требует их отмены, наоборот, это может являться только лишь нутритивной (питательной) поддержкой вашего основного лечения и рассматриваться только в таком качестве. Любые указанные в статье дозировки - не повод их принимать. Это лишь только описание того, что делала я ПОД СВОЙ СТРАХ И РИСК! Я - не дипломированный психолог, психотерапевт, психиатр, невролог или любой другой врач и не обладаю профессиональными компетенциями в этих областях знаний (я - юрист по праву интеллектуальной собственности, вообще-то). И я не имею права и возможностей, исходя из имеющихся у меня знаний, давать вам какие-либо советы по поводу лечения, самолечения или отмены вашего лечения. В этой статье и любой её части приводится только лишь моё ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ, и не более того, а не профессиональное суждение. Обратите на это внимание. Будьте внимательны! Не впадайте в заблуждение и не позволяйте другим людям вводить в заблуждение вас! Относитесь ответственно к своему здоровью и относитесь трезво к необходимости проходить стандартное лечение в соответствии с протоколами официальной медицины под присмотром профессиональных врачей!
Начало статьи смотрите по следующим ссылкам:
Часть 1:
Часть 2:
Часть 3:
Часть 4:
Причина #2: голодные годы. Всем известно, каким тяжёлым был для нашей страны 20 век. В течение 20 века голод был после 1917 года, потом в начале 1930-х годов, потом во время ВОВ, потом в 1946-47 годах, потом в 1990-е годы. И это без учёта пагубного влияния на качество питания я появившегося в конце 19 века промышленного сельского хозяйства. Периоды явного голода сформировали в организме людей сильные дефициты питательных веществ, которые матери передавали рождаемым ими детям. Ситуацию тогда немного спасло то, что в середине 20 века научились производить синтетические минералы и витамины. В те времена в СССР активно развивается наука о витаминах и минералах, и витаминотерапия активно внедряется в медицину. Медицинская отрасль развивается как лечебно-ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ, и в её профилактическую часть входит, кроме прочего, назначение пациентам регулярного употребления хотя бы базовых витаминов и минералов. С развалом СССР стратегия медицины изменилась. Из неё убрали полностью профилактическую часть и оставили только лечебную, то есть только то, что связано с анализами, операциями и таблетками. Вместе с тем, даже изобретение и внедрение синтетических минералов и витаминов, судя по всему, не решило проблему хронических дефицитов питательных веществ, передаваемых по наследству и усугубляемых в течение жизни, которые появились с возникновением промышленного сельского хозяйства и в результате периодов явного голода в 20 веке.
Кроме того, с середины 20 века в нашей стране начинается активная пропаганда питья спиртных напитков и эпидемия алкоголизма. Приём спиртных напитков сам по себе приводит к резко повышенному расходу витаминов и минералов, в частности, потому что они начинают активно тратиться на детоксикацию алкогольных ядов. Вопреки распространённому мнению, до середины 20 века в нашей стране алкоголь не употреблялся активно. Он вообще почти не употреблялся простыми людьми, которых было 90% населения. Он употреблялся регулярно только благородным сословием и представителями богемы, которых было подавляющее меньшинство. С середины же 20 века потребление алкоголя резко возрастает, и до сих пор оно стается на достаточно высоком уровне. Что, как я упомянула выше, неизбежно приводит к большой потере витаминов и минералов в организме.
Вся вышеуказанная информация, разумеется, тоже из интернета, а не из официальных источников.
Вернёмся к нервной системе. Для чего я так подробно описывала вопросы питания? Для того, чтобы показать, что связь между нашей нервной системой и её состоянием с одной стороны и качеством и объемом питания с другой стороны - самая непосредственная и тесная. Такая же непосредственная и тесная связь между состоянием нашей нервной системы и состоянием нашей психики и эмоций. Думаю, что уже должно быть очевидно, что нервная система состоит из обычных химических веществ, которые мы потребляем с пищей. От того, что и в каком объеме мы потребили, будет прямо зависеть то, какие у нас нервы и какие эмоции, в каком мы находимся состоянии. Да, эта связь не проявляет себя мгновенно. Это не так, как, если вы долго не ели, у вас бурчит живот. Нервная система не бурчит. Нервная система страдает молча и терпит до последнего. Как известно, мозг не болит. В мозге нет болевых рецепторов в принципе. Отсутствуют они там, как факт. Боль мозга проявляется в том, что мы называем душевной болью. Боль мозга проявляется в нашем ухудшившемся эмоциональном состоянии - в раздражительности, недовольстве, расстроенности, нервозности, истеричности, ПМС, нарушении или изменении работы органов чувств и т.д. Ну а когда уж всё совсем стало плохо - в депрессии, панических атаках и всяких непоправимых ужасах типа психиатрических заболеваний. Думаю, многие женщины замечали феномен ПМС, а именно: если плохо поесть, плохо поспать или сильно перенервничать в определённые дни цикла, то через несколько дней вас может накрыть ПМС разной степени интенсивности или в разном выражении. Это может выражаться в повышенной раздражительности, в усилении звуков, запахов, и проч. Лично я такую закономерность замечала не раз. Как видите, эта связь не проявляется мгновенно, должно пройти какое-то время. То же самое и с депрессией и другими нервными расстройствами - должен пройти определённый период, когда в ваш организм не поступают нужные вещества в нужном объеме, и только потом, когда организм уже не знает, откуда ему взять ресурсы, когда нервная система органически серьёзно испорчена и нечем её поправить, появляются очевидные последствия такого издевательства над ней - панические атаки, депрессии, тревога и проч.
Это - универсальный аспект, так сказать, патогенеза психических нарушений. Это аспект, конечно же, не исключает наличие других аспектов, других факторов. Повторюсь, мы все очень разные, и здоровье у нас разное, и организмы разные. И ничего толком не поймёшь про то, как кто докатился до жизни такой. Но данный аспект присутсвует, я уверена, во всех случаях психических нарушений и является, если не основным, то существенным фактором их наличия. Это очевидно на основе простой логики. Ведь если человек не есть, то он умирает, а если есть плохо, то болеет. Это известный и никем не оспариваемый факт.
Подход к преодолению депрессии, панических атак и тревожности, который лежит в основе тех способов, которые я описала в своих комментариях к посту на канале ПолезНЯШКА и которые привожу в этой статье ниже, основан как раз на этом. На том, чтобы восстановить органическое состояние нервной системы путём наполнения её необходимыми ей питательными веществами. Применение этого подхода никак не исключает одновременное применение других подходов, так как этот подход - просто питание.
Продолжение дальше по ссылке: