Вкусный и сытный салат в качестве лёгкого ужина можно использовать 🔸консервированный тунец в собственном соку 🔸руккола 🔸отварное яйцо 🔸свежий огурец 🔸репчатый лук 🔸смесь семян для салата кунжут, тыквенные, лëн, под солнечные (или можно одним видом посыпать) 🔸оливковое масло и соевый соус для заправки В целом можно фантазировать по составу. Натереть сыр на мелкой терке, или вместо масла и соевого соуса использовать сметану и соль, или вместо репчатого лука зелëный. В общем наполнять дополнительно можно уже на ваш вкус :) #рецепт #рецептсалата
Вкусный и сытный салат в качестве лёгкого ужина можно использовать
🔸консервированный тунец в собственном соку
🔸руккола
🔸отварное яйцо
🔸свежий огурец
🔸репчатый лук
🔸смесь семян для салата кунжут, тыквенные, лëн, под солнечные (или можно одним видом посыпать)
🔸оливковое масло и соевый соус для заправки
В целом можно фантазировать по составу.
Натереть сыр на мелкой терке, или вместо масла и соевого соуса использовать сметану и соль, или вместо репчатого лука зелëный.
В общем наполнять дополнительно можно уже на ваш вкус :)
#рецепт #рецептсалата