Психику разрушают не беды, а неутолимые желания, которые человек принимает за цель, хотя на деле это зависимость и повторяющийся сценарий, удерживающий его в напряжении.
Человек снова и снова стремится вперёд, не потому что хочет, а потому что не может остановиться и чем ближе к цели, тем сильнее ощущение пустоты, потому что в глубине это не движение к себе, а бег от внутренней тишины.
Эта гонка кажется жизнью, но она отнимает способность чувствовать, оставляя лишь привычку быть в постоянном усилии, как будто от этого зависит само существование.
Первая зависимость - в признании. Она кажется стремлением быть нужным, но внутри это постоянный голод по одобрению.
Человек живёт, ожидая чужой реакции, и мозг постепенно привыкает к дофамину, который дают похвала, лайки, внимание.
Когда поток восхищения иссякает, рушится ощущение собственной значимости, и даже сильные, успешные люди становятся зависимыми от взгляда других.
Вторая - в контроле.
Она маскируется под ответственность, но питается тревогой.
Желание всё удержать создаёт иллюзию безопасности, но делает невозможным доверие, так психика всё время находится в состоянии внутреннего напряжения: человек проверяет, исправляет, удерживает и сгорает, потому что не умеет позволить миру быть как есть.
Третья - в драме.
Когда внутри пусто, психика ищет всплески, даже если они связаны с болью, тишина кажется невыносимой, и тогда человек провоцирует конфликты, чтобы снова почувствовать себя, что он есть, но постоянные эмоциональные качели истощают, и вскоре любовь путается с бурей, а спокойствие с отсутствием смысла.
Четвёртая - в спасении.
Те, кто с детства жил рядом с чужими страданиями, часто не могут пройти мимо боли, им трудно видеть чужую слабость, потому что в глубине живёт установка: “если я не помог - я плохой”.
Так человек спасает всех, кроме себя, превращая помощь в способ удержать роль и не столкнуться с чувством ненужности.