А вас раздражают обратные отсчёты

А вас раздражают обратные отсчёты?

Нам вчера пришёл такой запрос в сториз:

«У меня предложение: пожалуйста, сделайте пост о том, почему лютейше выводит то, что с самого сентября начинается обратный отсчёт, и почему это вообще из всех утюгов. И почему это не всем нравится. Спасибо.»

Спрашивали. Обещал ответить, отвечаю.

Обратные отсчёты — не про праздник.

Это про время.

А время — штука не нейтральная.

Когда мы видим «до Нового года осталось 48 дней», мозг делает очень простую операцию:

он сравнивает ожидания и реальность.

Что я хотел в этом году?

Что я сделал?

Где я отложил?

Что я так и не решился?

И если внутри слишком много незавершённого, то обратный отсчёт ощущается как давление.

Как будто кто-то приходит и напоминает о том, что мы предпочитали не замечать.

Поэтому раздражение — нормальная реакция.

Это не «я не люблю праздники».

Это «я чувствую, что у меня есть незакрытые дела».

Это «я чувствую давление временем из социальных сетей».

Плюс есть ещё один слой:

массовые ритуалы всегда усиливают эффект.

Когда обратный отсчёт везде — в ленте, на улицах, в рекламе — это звучит как коллективный хор:

«Пора, пора, пора!»

А кому-то хочется дышать своим ритмом.

Что с этим делать?

Не надо «насиловать» себя списками на 300 задач.

Достаточно трёх вопросов себе:

1. Что я в этом году действительно сделал(а) — и не замечаю?

(Наш мозг любит обесценивать успехи.)

2. Что из незавершённого важно для меня по-настоящему?

(Не всё нужно доделывать.)

3. Какой один маленький шаг я готов(а) сделать до конца года ради себя?

Не ради «успеть».

Не ради картинки «я молодец».

А ради присвоить себе свою жизнь

А делая что то иметь ответ или по думать над вопросом, я делаю…— чтобы что?»

Потому что новый год начинается не с 31 декабря.

А с момента, когда мы все, а я в частности перестаю избегать себя.

С интересом поразмышлял вместе с вами над этим вопросом вместе и благодаря вам. Григорий Мисютин, автор личного блога и психологических проектов(расскажу вскоре) :)

А о чем хочется чтобы написал еще?

P.S. В Видео пример вчерашней сториз аккунта админов. А сегодня уже 66 дней до Нового Года;)