Как получить молодость за счет правильного питания?
Существует высказывание, что мы представляем из себя то, что едим.
Это - действительно так!
Все, что поступает в наш организм - это определенная субстанция, которая может нас состарить или омолодить (улучшить состояние кожи и поддержать его).
Правильное питания
Грамотный прием пищи с наличием необходимых питательных элементов - это основа нашей внешности!
Естественно, без избыточной пищевой нагрузки, которая способна перенасытить организм, загоняя его в дегенеративную фазу.
Правильное питание влияет на вашу внешность через систему поступления необходимых веществ, которые требуются клеткам для полноценного функционирования.
Например, поступление необходимых аминокислот с белковой пищей, наличие углеводов и жиров, микроэлементов, витаминов.
Прием коллагена
Если наладить питание, то ваш организм получит необходимый набор аминокислот, которые пойдут на синтез собственного коллагена.
Нет никакого смысла тратить деньги и приниматься дополнительные препараты.
Если вы купили порошок или капсулы коллагена, то при употреблении его в качестве пищевой добавки, организм не воспримет его и разделит на отдельные аминокислоты, которые будут усваиваться вашим организмом.
Поэтому, какой смысл в данной добавке, когда вы можете получить такие же аминокислоты в продуктах питания?
Исключение - это вегетарианцы, которые не употребляют животную пищу, а значит, может возникать дефицит некоторых незаменимых аминокислот, которые участвуют в построении надежного каркаса кожи.
Поэтому, таким людям рекомендуют использовать специальные комплексы аминокислот или пептидов.
Как питание омолаживает?
Можно сказать, что оно не омолаживает вас до состояния, когда видны глобальные изменения и морщины полностью исчезают. Речь идет о других важных элементах правильного питания:
- Поддержание эластичности и прочности кожных покровов;
- Увлажнение кожи;
- Улучшение рельефа поверхности;
- Замедление старческих изменений;
- Регуляция липидного обмена;
- Формирование здорового цвета кожи;
- Увлажнение кожных покровов;
- Формирование защитного барьера на поверхности кожи.
Отказ от вредных привычек
Если вы планируете начать заниматься своей внешностью, то начните с отказа от вредных привычек и действия агрессивных факторов:
- Требуется отказаться от алкоголя;
- Отказ от курения;
- Снижение употребления углеводов;
- Ограничение нахождения на солнце;
- Исключение стресс нагрузки.
Если питание ничего не меняет?
Если случилось так, что при нормализации полноценного питания, кожа никак не реагирует. Что делать?
Прежде всего, нужно определить ваш рацион питания с подробным отчетом по каждому пищевому продукту.
Дополнительно, исключить поражение желудочно-кишечного тракта, наличие соматической патологии и генетических повреждений..
Вывод:
Питание должно полностью удовлетворять ваши нужны в необходимых веществах, которые поддерживают и улучшают вашу кожу.
Нет смысла принимать какие-то специальные препараты, когда вы наладили собственный рацион.
Плавильное питание - это улучшение показателей метаболизма кожных покровов, поддержание важных функций, которые сказываются на вашей внешности.
Подпишитесь пожалуйста на канал доктора Райтера