Найти в Дзене

Почему модель «50/50» разрушает отношения — и что работает на самом деле

Давайте поднимем одну из самых вредных иллюзий о любви — ту, что кажется логичной и «правильной», но на самом деле постепенно подтачивает отношения изнутри. Миф звучит красиво и ровно: «Отношения должны быть 50 на 50». Каждый — свою половину. Справедливо? На первый взгляд — да. Но в реальной жизни это совсем не так работает. 🚩 Пример 1 Один партнер устал, эмоционально выжат и физически может дать лишь 30%. Второй берет на себя больше, вытягивает 70% — и через время чувствует, что несёт обоих. Внутри — обида и выгорание. У того, кто устал, появляется чувство вины и напряжения. 🚩 Пример 2 Всё превращается в бартер: Любовь подменяется подсчетами, и жизнь превращается в ежедневный контроль и сравнение. Она держится на ожидании: «я сделал — теперь ты должна/должен». Но жизнь — не ровная линия: у людей бывают взлеты и провалы, периоды ресурса и периоды истощения. В такие моменты счетчик «поровну» неизбежно ломается. Что работает вместо этого - Формула 100/100. Она про зрелость, доверие и г
Оглавление

Давайте поднимем одну из самых вредных иллюзий о любви — ту, что кажется логичной и «правильной», но на самом деле постепенно подтачивает отношения изнутри.

Миф звучит красиво и ровно: «Отношения должны быть 50 на 50».

Каждый — свою половину. Справедливо? На первый взгляд — да. Но в реальной жизни это совсем не так работает.

Как «идеальное равенство» выглядит в практике

🚩 Пример 1

Один партнер устал, эмоционально выжат и физически может дать лишь 30%. Второй берет на себя больше, вытягивает 70% — и через время чувствует, что несёт обоих. Внутри — обида и выгорание. У того, кто устал, появляется чувство вины и напряжения.

🚩 Пример 2

Всё превращается в бартер:

  • «Я вымыл посуду — теперь твоя очередь».
  • «Я покупал продукты — значит, ты готовишь».

Любовь подменяется подсчетами, и жизнь превращается в ежедневный контроль и сравнение.

Формула 50/50 — это обмен

Она держится на ожидании: «я сделал — теперь ты должна/должен».

Но жизнь — не ровная линия: у людей бывают взлеты и провалы, периоды ресурса и периоды истощения. В такие моменты счетчик «поровну» неизбежно ломается.

Что работает вместо этого - Формула 100/100. Она про зрелость, доверие и гибкость.

Почему она живая

1️⃣ Про взрослость

Не «две половинки», а два цельных человека, каждый из которых полностью берет ответственность за качество отношений.

2️⃣ Про доверие, а не расчёт

Ты не измеряешь вклад партнера в процентах и не ждёшь мгновенной отдачи. Ты знаешь: когда нужно — тебя тоже подхватят.

3️⃣ Про реальность

Бывает, один несёт больше сегодня, другой завтра. Это движение, а не бухгалтерия. Вы — команда, а не две стороны «сделки».

Как это проявляется в жизни

➡️ Меняем вопрос

не «Он/она сделал свою часть?»

а «Что я могу сделать, чтобы нам двоим стало легче и теплее?»

➡️ Оговариваем подход

«Я вкладываюсь на все 100, не веду счёт, потому что выбираю нас».

➡️ Помним, что 100% — не про подвиг

иногда максимум — тёплое слово, чай, объятие или просто присутствие рядом.

Отношения — это не делёж пополам.

Это два целых «я», которые решили быть командой — и от этого вместе становятся больше, чем по отдельности.

А вы замечаете у себя внутренний «счетчик 50/50»?

Институт Психологии при НАМО им. Н.А. Бородина | Дзен