Обида может держать крепко, потому что она — удобный защитный механизм. Она упрощает мир до «я хороший, он плохой» и помогает нам справляться с агрессией, не показывая её. Но главная её функция — оберегать нас от гораздо более сильной боли: горя и сожаления. Обида заставляет нас жить в прошлом, снова и снова прокручивая то, что случилось. Подлинное горе, напротив, обращено в будущее. Оно возникает, когда мы осмеливаемся признать: «Мои ожидания не сбылись, и мне очень больно». 💔 Пока мы прячемся за обидой, мы не можем прожить эту потерю. А значит, не можем освободиться и начать двигаться вперёд.
Обида может держать крепко, потому что она — удобный защитный механизм. Она упрощает мир до «я хороший, он плохой» и помогает нам справляться с агрессией, не показывая её.
Но главная её функция — оберегать нас от гораздо более сильной боли: горя и сожаления.
Обида заставляет нас жить в прошлом, снова и снова прокручивая то, что случилось. Подлинное горе, напротив, обращено в будущее. Оно возникает, когда мы осмеливаемся признать: «Мои ожидания не сбылись, и мне очень больно».
💔 Пока мы прячемся за обидой, мы не можем прожить эту потерю. А значит, не можем освободиться и начать двигаться вперёд.
