Межсезонье. Большинство тренировок сейчас проходят примерно в таком формате. Беговую дорожку не люблю — скучно, время тянется мучительно долго. Зато пульс примерно на 10 ударов ниже, чем на улице при той же интенсивности. Можно спокойно поработать в низкой зоне, держась около 130 bpm — это плюс. Пересмотрел «Планету Ка-Пэкс» с непревзойдённым Кевином Спейси. Тем, кому нравится «Остров проклятых» Скорсезе, — обязательно к просмотру. Сегодня — 24 км на пульсе 130.
Межсезонье.
Большинство тренировок сейчас проходят примерно в таком формате.
Беговую дорожку не люблю — скучно, время тянется мучительно долго. Зато пульс примерно на 10 ударов ниже, чем на улице при той же интенсивности. Можно спокойно поработать в низкой зоне, держась около 130 bpm — это плюс.
Пересмотрел «Планету Ка-Пэкс» с непревзойдённым Кевином Спейси.
Тем, кому нравится «Остров проклятых» Скорсезе, — обязательно к просмотру.
Сегодня — 24 км на пульсе 130.
