Самомассаж для снятия усталости с ног
🚶 САМОМАССАЖ ОТ УСТАЛОСТИ НОГ
Быстрое восстановление после длительной ходьбы или стояния.
🎯 ВЕЧЕРНИЙ КОМПЛЕКС:
• Поглаживание от стоп к бедрам
• Разминание икроножных мышц
• Работа со стопами
• Дренажные движения
• Поднятие ног вверх
⏰ ВРЕМЯ: 10-15 минут вечером
#усталость #ноги #вечер
#НоваяМосква #Киевский #Рассудово #Яковлевское #НароФоминскийрайон #Массаж #усталость #ноги #вечер