А как же попасть в своей внутренний мир?
Просто или сложно — это уже вы решаете сами. Начните понемногу себя принимать. Остановитесь на время и почувствуйте. Ощутите себя, прислушайтесь к своим чувствам. Дайте немного себе времени побыть с собой. Это важно, дела подождут.
Но ваша сдержанная внутри жизнь уже устала ждать. Ей больно, она рвётся на свободу чувствами, слезами, простыми человеческими обидами и желаниями.
Начните с тишины и ощущений... Будет больно… Иногда очень больно, потому что вас очень давно не было, вы жили ради других, но забыли, что и вы — человек, что и вы есть, что и вам ваша жизнь нужна. И вы имеете право жить так же, как и другие. Имеете право на свои желания и отдых. Ведь ваша жизнь дана вам для вас.
И сейчас может быть не очень приятно. Потому что вы впервые увидите, что произошло… Вы впервые осознаете, что случилось… Вы впервые увидите себя настоящего, со всей болью, которая за столько времени накопилась. Её столько накопилось, что теперь её нужно принять, отпустить, потому что за болью скрываются ваши живые чувства, и они хотят быть освобождены, чтобы опять жить и чувствовать, любить и быть счастливым человеком.
И вы впервые столкнётесь с тем, что вам нужно будет что-то делать совершенно одному. Вы впервые почувствуете, что остались наедине с собой. Но в этом единстве вы возродитесь. Со всем, что в вас есть. Со всем, что хранится в вашем внутреннем мире, вам придётся лицом к лицу встретиться… И обнять, крепко себя обнять и сказать: «Спасибо, благодарю!», — своему внутреннему, любимому миру.
Если вы хотите быть собой и хотите настоящей свободы, вы готовы его принять как дар, как частицу себя… Принять нужно будет все, без оценок, просто сознавая, что вы есть и внутренний мир ваш тоже есть. Сначала нужно повернуться к нему и взглянуть, что вы видите, что в нем сейчас находится. А потом, приняв все это, начнете в нем жить.
Но помните! Не ругайте свой внутренний мир и не оценивайте, что в нем плохо или хорошо, иначе вы не получите к нему доступа, потому что когда-то вы оставили там охранника (вторую часть себя) охранять этот мир, пока вы не вернётесь, и сказали ему: «Не впускай меня до тех пор, пока я не приду и не скажу, что я очень тебя люблю!».
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин