Сон. Самый сладкий и глубокий сон под утро. Скорее всего, это связано с нашими биологическими ритмами. Именно тогда организм восстанавливается, как можно больше приглушая остальные фоновые процессы. Замедляется дыхание и сердцебиение, снижается активность желез внутренней секреции и перистальтика желудочно-кишечного тракта. Клетки, ткани и органы отдыхают. Отдыхают и набираются сил, чтобы через несколько часов, в фазу быстрого сна, начать работать и разбудить организм для новых дневных дел. Замечали ли вы, что иногда, проснувшись в разное время, вы с разной скоростью воспринимаете и реагируете на происходящее? В одно время вы вскакиваете и сразу же понимаете, что происходит, сразу же включаетесь в ход дела, хотя легли спать вроде бы совсем недавно. А в другое время, проспав несколько часов кряду и внезапно проснувшись, никак не сообразите, где вы, что происходит и какого чёрта вообще всё на свете белом??? Такие разные реакции и объясняются нашими биологическими ритмами, циркадными ци
Публикация доступна с подпиской
ПремиумПремиум