Почему мы говорим про стыд? Потому что это одно из самых невидимых чувств. Он редко звучит вслух, но очень сильно влияет на то, как человек живёт, строит отношения, позволяет ли себе радоваться, ошибаться, быть живым. Я сама долгое время жила и не знала, что оказывается то, что я перманентно чувствовала называется именно так. Понимание того, что именно со мной происходит, было важным шагом в терапии. Иногда человек приходит к психологу и говорит: «Я не понимаю, что со мной. Просто всё время неловко, будто я какой-то неправильный». И вот он тоже чаще всего даже не подозревает, что живёт рядом со стыдом. Не с чувством вины за поступки, а с ощущением, что сам он какой-то не такой, как нужно. Что вполне закономерно, учитывая то, откуда берётся стыд не как социальный регулятор, а как фон жизни. Стыд спрячется за словами по типу: «неуверенность», «самокритика», «усталость от себя». За чем еще? Мне сложно принимать комплименты. Похвала - ошибка, и скоро во мне разочаруются.
Я все время себя