Суббота. В выходные у меня всегда загул в плане еды: все по кето, но много - калорийность зашкаливала. Напрягало меня это? Нет. Я просто люблю ставить над собой эксперименты. А ещё хочу увидеть на весах 82 кг.
В этот раз решила, что хочу попробовать посидеть денёк только на воде.
Таких жестких экспериментов над собой я не устраивала никогда. А вот адепты кето-диеты это практикуют 1 раз в неделю. Связано это с тем, что, когда организм переходит на получении энергии из жиров, запускается кетоз, а это состояние такое же, как при полном голодании. Когда человек не получает еду, в его организме запускается процессы выживания за счёт топки жировых запасов, а это возможно только при кетозе. Так вот, подумала я, если в организме уже и так кетоз, то голодный день, чисто теоретически, я должна пережить. А если и не переживу, то просто поем и всё на этом.
В будние дни я первый раз ем в 11:00. До этого времени прекрасно живу без еды. Но не в эту субботу. В 7 часов утра я решила ничего не есть в течение дня, а в 7:30 мой организм уже бастовал требуя еды и готовился к мучительной смерти.
Я поставила себе условие дотянуть до 11:00, а потом поесть, если будет не в моготу.
Ситуацию спасла тренировка в 10:00. Я ее пропустила в четверг и пришлось ехать в субботу.
Тренер тоже молодец, он как чувствует мое состояние. В этот раз с порога сказал, что я похудела и что рельефы прорисовываются. На мое: не ври мне, он сказал, что говорит правду. Надо сказать, что я и сама заметила, что мышцы рук прорисовываются, мышцы пресса держать живот и целлюлита стало заметно меньше. Но это все капля в море, по сравнению с моими желаниями, как я хочу выглядеть.
На мое предложение сменить вектор тренировок в сторону пауэрлифтинга он и бровью не повел, а просто накинул больше веса, подходов и упражнений. Я чуть не сдохла, в очередной раз. Видимо к смене вектора я ещё не готова. Я думаю, что случится это ближе к моему весу в 60 кг.
В тренажерке чуть мужика не сожрала. Делала подход на тренажере, отошла сделать следующее упражнение, а он подскочил и давай сношать несчастный тренажер своим подходом: делал руки, а техника просто обнять и плакать: тянул гриф к своей промежности и подкручивал зад при этом, спину тоже скрутил и глазенками таращился исключительно на свою пипиську. Сделал 5 подходов по 7 раз. Думаю, все, хватит с меня этого шоу, подошла начала настраивать тренажер под свое упражнение, мне последний подход оставался. Так это чмо подлетело и давай мне высказывать, что он тут занимается. Ну а мне-то только дай повод чтобы ответить. Я ответила. Обиделся на меня, убежал брызжа слюной и цокая копытами. Потом чисто из интереса наблюдала, как и какие упражнения он делает. Господи, из глаз кровь пошла! Зато сам, зато без тренера! Эти тренеры только бабки дерут, ага.
Домой приехала ближе к обеду, есть не хотелось вообще. Думаю, ну вот, пошёл процесс, может и до вечера дотяну!
Села вышивать. И все так хорошо шло, что я решила приготовить котлетки. Думаю, ну что нужно чтобы не провоцировать голод у себя? Ну конечно же приготовить котлеты!
Налепила 41 штуку, как обычно, и закинула в духовку. Через час чувствую гарью воняет, думаю, ну что такое? Благо соседи пожарных не вызвали! Оказывается из котлеток вытекла жидкость, которой в это раз оказалась очень много, залила всю духовку и пригорела. Посмотрев я на все это дело и решила, что отмыть это невозможно, что мне нужна новая духовка. Муж согласился с такой точкой зрения. Боялся, видимо, что если возразит, то я его тоже сожру, как того челика в тренажерке…
Короче, больше часа скребла и мыла духовку. А сама думаю: хорошо, время займу, точно в течение часа не удастся ничего сожрать ))) Отмыла ее до блеска. Сама от себя в шоке была! Не водилось за мной до этого таких умений.
И я ведь не сожрала ни одну котлетку! А дело было уже ближе к 19:00. Невиданное чудо! Обычно в это время у меня зверский аппетит и я ни с чем себе не отказываю. А тут НИЧЕГО, просто легкость в организме и никакого желания поесть! Чудеса чудные!
Остаток вечера я провела за вышивкой и легла спать с чувством выполненного долга в 22:00. Спала аки ангел.
А утром после голодухи мой вес составил 81,7 кг! Похудела минимум на 1 кг! Фантастика! Я добилась своего - перешагнула за 82! Следующий этап - вес 78 кг.
Почему 78? Потому что в мое первое похудение долгое плато было на 82 и на 78 кг. Эти цифры плотно засели у меня в голове. Поэтому и в это раз буду ориентироваться на них.
