Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Как ведёт себя человек с нормальной самооценкой, когда высмеивают за глаза?

Возможно, вы попадали в ситуацию, когда сорока на хвосте приносит вам доклад о том, что некто за вашей спиной рассказывает всем с юмором про ваши недостатки и про неловкие ситуации, в которые вы попадали.
Это не такая, уж, и редкая ситуация, разве, что вы можете и не узнать, какие интересные события происходят по вашу персону. Ну, а если всё таки вам сообщили или вы случайно сами услышали.
Что будете делать?
Варианты вашей реакции:
1) Будете избегать позора, то есть встреч с этим лицом и окружением.
2) Пойдёте выяснять отношения и требовать справедливости.
3) Поговорите с рассказчиком один на один.
4) Проигнорируете ситуацию, как будто ничего не было и не происходит.
5) Пойдёте и расскажете про себя нечто поинтереснее.
6) Пойдёте и расскажете всем нечто интересное про рассказчика. Во всех этих вариантах вами будут двигать чувства и связанные с этими чувствами мысли о себе, о рассказчике, о тех кто участвует в обсуждении. Здесь задето ваше эго и вы тем или иным способом стремитесь по

Возможно, вы попадали в ситуацию, когда сорока на хвосте приносит вам доклад о том, что некто за вашей спиной рассказывает всем с юмором про ваши недостатки и про неловкие ситуации, в которые вы попадали.

Это не такая, уж, и редкая ситуация, разве, что вы можете и не узнать, какие интересные события происходят по вашу персону.

Ну, а если всё таки вам сообщили или вы случайно сами услышали.

Что будете делать?

Варианты вашей реакции:
1) Будете избегать позора, то есть встреч с этим лицом и окружением.
2) Пойдёте выяснять отношения и требовать справедливости.
3) Поговорите с рассказчиком один на один.
4) Проигнорируете ситуацию, как будто ничего не было и не происходит.
5) Пойдёте и расскажете про себя нечто поинтереснее.
6) Пойдёте и расскажете всем нечто интересное про рассказчика.

Во всех этих вариантах вами будут двигать чувства и связанные с этими чувствами мысли о себе, о рассказчике, о тех кто участвует в обсуждении. Здесь задето ваше эго и вы тем или иным способом стремитесь повлиять на внешнюю ситуацию, чтобы восстановить внутреннее равновесие.

И это про то, что ваше самочувствие находится в руках посторонних людей, от того, что они о вас говорят. Получается, что вы находитесь под внешним управлением. Когда вашими чувствами и поступками можно управлять без вашего согласия.

Если же вы обладаете достаточно прочной самооценкой, то в этой ситуации вы будете действовать не под влиянием тех эмоций, которые вызывают у вас внешние события, а в соответствии с тем, какие ваши ценности в этой ситуации для вас наиболее важны и как их можно реализовывать.

Для такого поведения нужен прочный фундамент личности и уже существующее внутреннее решение этой ситуации, базирующееся на уверенности в своей способности её решить и понимании, какие ваши качества дадут вам нужный результат.

То есть для такого фундамента необходимо понимание своих ценностей и формирование ценных для вас качеств личности. Эту задачу решает работа по формированию соответствующей Я-концепции, которая и будет управлять вашим поведением.

Если кто-то может управлять вашими чувствами и поступками снаружи, то почему нельзя забрать у него эту возможности и не присвоить её себе самому. Потому что ваши чувства, ваши мысли и ваше поведение - это зона вашей ответственности.

Как это сделать? Как сформировать Я-концепцию?

Автор: Поташева Ольга Николаевна
Специалист (психолог), НЛП-практик ОРКТ-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru