Мы привыкли думать, что старение — это только про возраст. Но на практике кожа «сдаётся» не из-за цифры в паспорте, а из-за ежедневных привычек, которые мы даже не замечаем.
Причём многие из них кажутся безобидными… пока не появляется тусклость, сухость, заломы и «минус пять лет уверенности» в зеркале.
Какие ошибки ускоряют этот процесс — и как их перестать совершать? Сохраняйте чек-лист.
1. Солнце «на бегу» и без SPF
Даже зимой и в пасмурные дни ультрафиолет разрушает коллаген и эластин. SPF — это не про лето, а про сохранение молодости.
2. Агрессивное умывание
Скрипы, стягивание, спиртосодержащие тоники — всё это ломает защитный барьер кожи. А повреждённый барьер = ускоренное старение.
3. Хроническое недосыпание
Кожа восстанавливается ночью. Если лишать её «ремонта», следы накапливаются: бледность, заломы, ухудшение тургора.
4. Неправильный уход «наобум»
Случайные средства, неподходящие текстуры, активы без понимания их действия — и кожа тратит ресурсы на компенсацию, а не на омоложение.
5. Обезвоженность (внутренняя и внешняя)
Недостаток воды снижает объем дермы и усиливает морщины. И да — один крем проблему не решит.
6. Постоянный стресс
Кортизол усиливает воспаление, повышает чувствительность и ускоряет распад коллагена. Внешнее состояние — отражение внутренней системы адаптации.
7. Игнорирование профилактики
Когда уход начинается только тогда, когда «уже видно», приходится работать не в поддержке, а в восстановлении — дольше и сложнее.
Как начать правильно ухаживать за кожей и не запутаться?
Молодость кожи — это не набор случайных баночек, а грамотная стратегия: понимание процессов, причин и подходящих инструментов. Именно этому обучаются косметологи.
Если вы хотите углубиться в тему, попробовать себя в профессии и увидеть, как работает современная эстетическая косметология изнутри — мы открыли бесплатный тест-драйв курса «Эстетическая косметология». Доступ открыт прямо сейчас.