😩 Если к вечеру хочется расстегнуть джинсы, потому что живот стал на размер больше, это не из-за ужина. Так тело реагирует на усталость, стресс и сидячий образ жизни. Живот надувается, потому что дыхание весь день идёт поверхностно, а мышцы теряют тонус. Многие женщины замечают, что после тридцати это стало происходить чаще. Платья, которые раньше сидели идеально, теперь подчёркивают живот даже утром. Не помогают ни обычные тренировки, ни «меньше есть». Когда восстанавливается дыхание, когда включаются глубокие мышцы, когда тело снова двигается естественно, живот становится плоским. Он не торчит, не надувается, не мешает двигаться. И тогда платье садится так, как должно. Без втягивания и всяких фокусов.
😩 Если к вечеру хочется расстегнуть джинсы, потому что живот стал на размер больше, это не из-за ужина. Так тело реагирует на усталость, стресс и сидячий образ жизни.
Живот надувается, потому что дыхание весь день идёт поверхностно, а мышцы теряют тонус.
Многие женщины замечают, что после тридцати это стало происходить чаще. Платья, которые раньше сидели идеально, теперь подчёркивают живот даже утром. Не помогают ни обычные тренировки, ни «меньше есть».
Когда восстанавливается дыхание, когда включаются глубокие мышцы, когда тело снова двигается естественно, живот становится плоским. Он не торчит, не надувается, не мешает двигаться. И тогда платье садится так, как должно. Без втягивания и всяких фокусов.
