Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Авторы Эмили Нагоски и Амелия Нагоски Книга о стрессе и выгорании, написанная для женщин. Авторы — сестры Эмили и Амелия Нагоски — отталкивались от распространенных стереотипах о женщинах, неумолимо ведущих их к стрессу. Получилось живое повествование без обилия терминов, но с простыми и доступными объяснениями исследований и очень личными историями. Помогает раскрыть природу стресса, выдохнуть и глава за главой скинуть с себя груз напряжения и чувство вины. А заодно прекратить стресс демонизировать: сам по себе он не вреден, но вредно в нем застревать. Я себя сделала сама #психология #саморазвитие #отношения #любовь
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Авторы Эмили Нагоски и Амелия Нагоски
Книга о стрессе и выгорании, написанная для женщин. Авторы — сестры Эмили и Амелия Нагоски — отталкивались от распространенных стереотипах о женщинах, неумолимо ведущих их к стрессу. Получилось живое повествование без обилия терминов, но с простыми и доступными объяснениями исследований и очень личными историями. Помогает раскрыть природу стресса, выдохнуть и глава за главой скинуть с себя груз напряжения и чувство вины. А заодно прекратить стресс демонизировать: сам по себе он не вреден, но вредно в нем застревать.
#психология #саморазвитие
#отношения #любовь
