Бывают ситуации, которые представляются на данный конкретный момент жизни неразрешимыми. Но человек упорно продолжает, не щадя себя, биться о тупиковую стену, теряя последние крохи сил и требуя от себя решения. Причём верного решения.
Мы часто забываем о важности состояния. О том, что в опустошённом состоянии бессмысленно ждать от себя серьёзных решений, делать 150 дел в день, сдвинуть гору или взобраться на неё. Это всё равно, что машину без бензина уговорами или угрозами заставлять ехать.
Если у вас нет сил, если вы длительное время пребываете в напряжении, тревоге, не высыпаетесь, то лучше обойтись без требований к себе, а отнестись с пониманием и заботой. Вовремя себя покормить, налить горячего чая, сменить неудобную позу, одеться теплее или отвести себя к доктору.
Нельзя торопить себя, заставляя перепрыгнуть через одно состояние в другое. Наша психика так не работает. Это не рычаг переключения режимов скоростей в машине. Дайте себе возможность пережить одно, чтобы шагнуть в другое.
Серьёзные решения лучше не принимать в обесточённом состоянии.
Очень мудро описывают эту смену состояний русские сказки. Помните, Иван Бабе-яге говорил: сначала меня напои, накорми, в баньке помой, на тёплой печи спать уложи, а потом вопросы задавай. Отдохнувший, помытый и сытый Иван - совсем другой Иван.
Добрый молодец или девица готовы горы свернуть и от злодеев уберечься, если у них есть ресурсы: отдых или хотя бы привал, передышка, клубочек волшебный, живая вода, краюха хлеба, гусли или яблочко молодильное.
Поэтому помните пожалуйста, что ваша задача не соревноваться с другими: кто выше, сильнее, умнее, милее. Или кто быстрее стену лбом пробьëт. Ваша задача - восстановиться и вернуть себе рабочее состояние. Состояние готовности к движению.
Никого обгонять не надо. И доказывать, что вы молодец тоже не надо. Будут силы - будут решения. Глядишь, и развиднеется возможный путь в тумане. А пока будьте с собой. И будьте у себя. Этого вполне достаточно.
А чёлку отрезать, как на картинке, или нарубить дров всегда успеете. Есть вещи посерьёзнее чёлки. Первоочередное - это ваше состояние. Вспоминайте время от времени сюжеты сказок, в них - вековая премудрость.
Психолог Катерина Арефьева
Записаться на мою консультацию можно через WhatsApp: 8-906-926-87-00 или почту: katrin7613@yandex.ru