Опытный колопроктолог Анжела Шамиловна Игнат делится профессиональным взглядом на причины проблем со стулом, дает советы по лечению и объясняет, когда визит к врачу жизненно необходим.
Проблемы с кишечником — одна из самых частых, но при этом самых «замалчиваемых» тем. Многие месяцами, а то и годами, терпят дискомфорт, стесняясь обратиться к врачу. Мы поговорили с опытным врачом-колопроктологом высшей категории Анжелой Шамиловной Игнат, чтобы развеять мифы и дать четкие, профессиональные рекомендации. Наша цель — чтобы вы перестали игнорировать сигналы своего тела и начали жить полноценной жизнью.
— Анжела Шамиловна, с какими жалобами к вам приходят пациенты чаще всего?
— Чаще всего люди обращаются с двумя противоположными проблемами: это запоры и диарея (поносы). И то, и другое сильно снижает качество жизни. Кто-то месяцами не может наладить регулярный стул, кто-то, наоборот, боится выходить из дома из-за внезапных позывов. Очень важно понимать: это не просто «неприятности», а симптомы, за которыми могут стоять разные состояния. Игнорировать их — значит рисковать своим здоровьем.
— Давайте разберем каждую проблему. Что чаще всего вызывает запор?
— Запор — это действительно системная проблема. Редкий стул (менее 3 раз в неделю), чувство неполного опорожнения, необходимость сильно натуживаться — все это признаки запора. Причины почти всегда комплексные:
· «Сидячий» образ жизни: Малоподвижность — бич современного человека. Кишечник становится «ленивым».
· Питание «на бегу»: Главный враг — недостаток пищевых волокон (клетчатки), которые содержатся в овощах, фруктах, цельнозерновом хлебе и крупах. Мы едим много обработанной пищи, белого хлеба, сладостей.
· Недостаток воды: Кал становится плотным и сухим, когда организму не хватает жидкости.
· Стресс: Постоянное нервное напряжение напрямую влияет на моторику кишечника. Многие замечали, что в период сильных переживаний возникают либо запоры, либо диарея.
· Привычка «терпеть»: Игнорирование позыва в туалет — очень вредная привычка. Со временем рецепторы прямой кишки перестают быть такими чувствительными.
— А что насчет диареи? Когда она должна действительно насторожить?
— Диарея — это защитная реакция организма, пытающегося избавиться от чего-то вредного. Частый жидкий стул может быть вызван острой инфекцией, пищевым отравлением или реакцией на новый продукт. Здесь ключевой момент — длительность. Если диарея длится более 2-3 дней, сопровождается температурой, резкой слабостью, а особенно — если вы заметили кровь или слизь в стуле, медлить нельзя! Это может быть признаком серьезного воспалительного заболевания кишечника.
— Вы упомянули кровь в стуле. Это всегда тревожный сигнал?
— Да, всегда. Кровь в стуле — это не тот симптом, который можно трактовать как «само пройдет». Она может быть признаком геморроя или анальной трещины, что, конечно, менее опасно, но требует лечения. Однако она же может быть симптомом куда более грозных заболеваний, включая новообразования. Поэтому мое правило, которое я повторяю каждому пациенту: обнаружили кровь — немедленно к врачу. Не ищите ответов в интернете, не занимайтесь самолечением.
— Что человек может сделать самостоятельно, чтобы наладить работу кишечника?
— Основа здоровья ЖКТ — это образ жизни. Мои универсальные рекомендации, которые подходят большинству:
1. Вода: 1,5-2 литра чистой воды в день.
2. Клетчатка: добавьте в рацион отруби, свежие овощи, яблоки, каши. Делайте это постепенно.
3. Движение: даже 30-минутная прогулка в быстром темпе каждый день творит чудеса с моторикой кишечника.
4. Режим: старайтесь ходить в туалет в одно и то же время, лучше утром, и не игнорируйте позывы.
5. Спокойствие: учитесь управлять стрессом. Йога, дыхательные практики, хобби — найдите то, что вас расслабляет.
— Когда без визита к колопроктологу уже не обойтись?
— Если проблемы со стулом (будь то запор или диарея) длятся более недели, несмотря на коррекцию диеты и образа жизни. Если вы чувствуете боль, дискомфорт, видите кровь. Если есть ощущение инородного тела в прямой кишке или недержания. Не ждите, пока станет хуже. Современная колопроктология располагает комфортными и безболезненными методами диагностики. Помните: своевременный визит к врачу — это не стыдно, а разумно и ответственно по отношению к себе.
Если вас беспокоят описанные симптомы, не откладывайте заботу о себе на потом. Запишитесь на консультацию к Анжеле Шамиловне Игнат в нашем медицинском центре, чтобы получить точный диагноз и эффективный план лечения. Ваше здоровье стоит того!
Обратите внимание!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.