Пинцет отправляется на дальнюю полку
Первые три недели были настоящей пыткой. Каждое утро я ловила себя на том, что рука автоматически тянется к косметичке, где лежал верный пинцет. Отрастающие волоски торчали в разные стороны, создавая эффект легкого беспорядка на лице. Хотелось сдаться уже на пятый день.
Но я держалась. Потому что знала: волосяным фолликулам нужно время на восстановление. В зависимости от степени повреждения, этот процесс занимает от трех недель до трех месяцев. У меня, если честно, ушло почти 12 недель, прежде чем брови начали выглядеть прилично.
Отдельная история - привычка теребить брови пальцами. Если ты ловишь себя на том, что машинально выдергиваешь волоски во время просмотра сериалов или работы за компьютером, это повод насторожиться.
Гигиена бровей
Раньше я могла накрасить брови карандашом утром, а смыть косметику только поздним вечером, да и то не всегда тщательно. Иногда просто проводила по лицу мицеллярной водой и считала, что достаточно. Какая наивность!
Остатки декоративной косметики забивают поры, создают благоприятную среду для размножения бактерий и препятствуют нормальному дыханию кожи. Волосяные фолликулы в таких условиях просто задыхаются. Теперь я удаляю макияж в два этапа: сначала гидрофильным маслом, потом мягким гелем для умывания. Движения при этом должны быть деликатными, массажными - никакого агрессивного трения.
Состояние кожи в зоне бровей тоже имеет значение. Пересушенная кожа шелушится, на ней появляются микротрещины. Слишком жирная кожа создает благоприятные условия для воспалений. Можно попробовать использовать легкий увлажняющий крем утром и более питательный вечером. Через пару недель кожа станет более здоровой, а вместе с ней улучшилось состояние бровей.
Массаж бровей
Массаж улучшает микроциркуляцию крови в волосяных фолликулах. А это напрямую влияет на питание волосков и скорость их роста.
Мой вечерний ритуал теперь выглядит так. Сначала тщательно очищаю лицо от макияжа. Затем легкими круговыми движениями растираю надбровные дуги. Это помогает разогреть кожу и подготовить ее к дальнейшим манипуляциям.
Следующий этап - точечные пощипывания. Захватываю кожу бровей подушечками большого и указательного пальцев, слегка оттягиваю и отпускаю. Двигаюсь от переносицы к вискам.
Потом прикладываю подушечки пальцев к бровям и начинаю массировать их медленными круговыми движениями. Уделяю этому около минуты на каждую бровь. В конце провожу легкие поглаживания, чтобы успокоить кожу.
После массажа наношу пару капель масла для бровей (о нем расскажу дальше) и распределяю чистой щеточкой. Вся процедура занимает минут пять, но эффект стоит потраченного времени.
Касторовое масло
Почему касторовое масло любимо у поклонников натурального ухода? Потому что касторовое масло почти на 90% состоит из рицинолевой кислоты. Эта кислота обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, а еще отлично увлажняет. В составе также есть витамин E(природный антиоксидант), полезные минералы и омега-6 жирные кислоты.
Важный момент: касторовое масло само по себе не стимулирует рост новых волосков. Но оно создает оптимальные условия для их роста - питает волосяные фолликулы, оздоравливает кожу, предотвращает выпадение существующих волосков. То есть помогает сохранить то, что уже есть, и ускорить процесс восстановления.
Я наношу касторовое масло каждый вечер после массажа. Буквально две-три капли на каждую бровь, распределяю чистой щеточкой по направлению роста волосков. Утром смываю теплой водой во время умывания. Через месяц такого ухода брови стали заметно более мягкими и блестящими.
Карандаш для бровей
Период отращивания бровей - это испытание не только физическое, но и психологическое. Смотреть на свое отражение с редкими, неравномерно растущими бровями морально тяжело. Хочется вернуться к пинцету и навести «порядок».
Здесь на помощь приходит карандаш для бровей. Я выбрала оттенок, максимально близкий к моему натуральному цвету волос. Техника нанесения простая: короткими штриховыми движениями заполняю пробелы между волосками, имитируя естественный рост. Получается эффект визуальной густоты.
Отрастающие короткие волоски, которые торчат в разные стороны, можно аккуратно замаскировать корректором в тон кожи. Главное - не переборщить, иначе получится эффект "нарисованных" бровей.
Вечером обязательно тщательно смываю всю косметику. Да, это требует времени и усилий, но структура бровей при правильном очищении не страдает. А желание схватить пинцет и "подправить" форму действительно снижается, когда брови выглядят аккуратно.
Расчесывание
Купила упаковку одноразовых щеточек для бровей в косметическом магазине за смешные деньги. Это оказалось одним из лучших бьюти-приобретений. Расчесываю брови несколько раз в день - утром после умывания, днем, если есть возможность, вечером перед нанесением масла.
Эффект заметила примерно через три недели регулярного расчесывания. Брови стали более послушными, волоски начали расти в одном направлении. Это связано с тем, что расчесывание, как и массаж, стимулирует кровообращение в коже.
Важно не давить на брови слишком сильно - движения должны быть легкими и приятными. На время отращивания я отказалась от геля для укладки бровей, чтобы не перегружать их химическими компонентами. Вместо этого расчесываю брови после душа, когда они еще влажные. После высыхания они выглядят более гладкими и ухоженными.
Скрабирование - глубокое очищение раз в неделю
Обычное умывание, даже самое тщательное, не может полностью удалить омертвевшие клетки кожи. Они накапливаются, создавая барьер, который мешает нормальному дыханию кожи и росту волосков. Скрабирование решает эту проблему.
Я использую специальный мягкий скраб для лица с мелкими абразивными частицами. Обычный скраб для тела здесь не подойдет - его частицы слишком крупные и могут травмировать нежную кожу в зоне бровей.
Процедура простая: наношу небольшое количество скраба на влажную кожу бровей, массирую круговыми движениями около минуты, смываю теплой водой. Делаю это два раза в неделю, обычно по средам и воскресеньям. Еще один приятный бонус - процедура помогает справиться с проблемой вросших волосков, которая часто возникает после многолетнего выщипывания.
Питание - фундамент здоровых бровей
Если организм не получает необходимых питательных веществ, результат будет минимальным. Выпадение волос часто связано с дефицитом определенных витаминов и минералов.
Я пересмотрела свой рацион. Добавила продукты, богатые полезными жирами: авокадо почти каждый день, горсть орехов на перекус, жирную рыбу два-три раза в неделю, яйца на завтрак. Эти продукты содержат омега-3 жирные кислоты, которые питают волосяные фолликулы изнутри.
Витамины группы B, особенно B5 (пантотеновая кислота), играют ключевую роль в здоровье волос. Я начала есть больше цельнозерновых продуктов, бобовых, орехов. Витамин E (содержится в растительных маслах, орехах, семенах) защищает клетки от окислительного стресса. Витамин C (цитрусовые, ягоды, зелень) участвует в синтезе коллагена, который необходим для здоровья кожи и волос.
Фрукты с высоким содержанием антиоксидантов - черника, малина, клубника, гранат - тоже вошли в мой ежедневный рацион. Они помогают остановить процесс выпадения волос и защищают организм от свободных радикалов.
Через месяц сбалансированного питания я заметила изменения не только в состоянии бровей, но и в общем самочувствии. Появилось больше энергии, улучшилось состояние кожи, волосы на голове стали более блестящими.
Управление стрессом
Когда мы находимся в состоянии постоянного стресса, организм переходит в режим выживания. Все ресурсы направляются на поддержание жизненно важных функций, а рост волос в приоритеты явно не входит. Более того, стресс может спровоцировать состояние, при котором волосяные фолликулы преждевременно входят в фазу покоя.
Для начала я просто добавила ежедневные вечерние прогулки на свежем воздухе. Даже 20 минут ходьбы в парке помогают очистить голову от навязчивых мыслей.
Раз в две недели хожу на массаж всего тела. Это не просто приятная процедура, а эффективный способ снять мышечное напряжение, которое накапливается от сидячей работы и стресса.
Обратилась к психологу. Несколько сеансов помогли разобраться с источниками тревожности и найти здоровые способы справляться со стрессом. Это было одно из лучших решений в моей жизни.
Водный баланс
Обезвоженная кожа, ломкие волосы, постоянная усталость - все это последствия хронической нехватки жидкости.
Когда организм страдает от обезвоживания, он распределяет имеющуюся воду в первую очередь на жизненно важные органы. Кожа и волосы уходят на последнее место. Поэтому о здоровом росте бровей в условиях дефицита жидкости можно забыть.
Вода помогает выводить токсины из организма. Эти токсины накапливаются из-за неправильного питания, загрязненного воздуха, стресса, и отравляют нас изнутри. Когда организм очищается, все системы начинают работать лучше, включая систему роста волос.
Завела правило: стакан теплой воды сразу после пробуждения, еще до чашки кофе. Это помогает запустить метаболизм и восполнить потерю жидкости за ночь.
Через месяц регулярного употребления достаточного количества воды заметила улучшения: кожа стала более увлажненной и сияющей, волосы на голове - более мягкими, появилось больше энергии.