- Дорогой, скажи мне, я толстая?
Этот вопрос моя жена мне задавала в начале каждой весны за последние семь лет.
- Нисколько! Ты стройная, как ведущие программы «Доброе утро» на Первом канале! – отвечал я, и на этом проблема полноты обычно исчерпывалась.
Но в этот раз всё пошло не так.
- Я хочу выглядеть, как Гагарина! – заявила жена, продолжая крутиться перед большим зеркалом. – А тебе нравится Гагарина?
- Это кто, новая космонавтка? Я не знаю такую. Знаю только Терешкову. У нас пионерский отряд в школе назывался её именем. Ты, бесспорно, лучше её, дорогая!
- Гагарина певица, а не космонавтка. У неё всегда красивые платья! Такие платья подходят только тем, у кого стройная фигура … - жена с укором посмотрела сначала на меня, и потом на себя в зеркале. - Может, мне заняться зарядкой по утрам, чтобы похудеть как она?
- Зарядка всем полезна! – дипломатически ответил я, чтобы быстрее закончить разговор о фигурах – весьма опасную тему для мужчин, особенно для женатых.
- С завтрашнего дня займусь собой! – решительно заявила жена. – Ты согласен, дорогой?
Я одобрительно кивнул, ещё не представляя, чем это для меня может обернуться.
- В таком случае, завтрак придётся готовить тебе, пока я буду делать зарядку! - Моя жена мастерски умела ставить меня в безвыходное положение.
Следующим утром жена встала раньше меня и успела облачиться в обтягивающую спортивную одежду. Вначале, для чистоты эксперимента, она решила взвеситься. И, конечно же, заставила взвеситься и меня. Напольные электронные весы под ней показали 64 кило и 150 граммов, а я весил 85 кило 850 граммов. В сумме выходило ровно 150 кило!
- Отлично! – обрадовалась жена. – Легко запомнить – 150, даже записывать не надо!
- Дорогой, приготовь мне сегодня лёгкий завтрак, - обратилась ко мне будущая стройняшка, прежде чем приступить к своим стройнящим упражнениям. - Пожарь яичницу из четырёх диетических яиц. Налей туда немного молока, насыпь столовую ложку манной крупы, взбей миксером. Перед тем, как поставить сковородку на огонь, положи сверху два ломтика ветчины не слишком толстых, натри на тёрке сыр, свёклу, морковь и половину авокадо. Положи лук мелко нарезанный, чеснок не надо. Нарежь брокколи не слишком крупно. Не забудь также положить сверху два сваренных и начищенных перепелиных яйца! Говорят, они очень полезны для похудения. Жарь на оливковом масле, в нём калорий меньше. Когда всё будет готово, полей немного кетчупом и накроши туда зелень! – завершила жена, шевеля пальцами, то ли показывая, как надо крошить зелень, то ли приступая делать зарядку.
У нас кухня маленькая, поэтому наш холодильник стоит в глубине зала, до которого из кухни напрямую получается пятнадцать шагов. В то утро, пока я готовил для жены диетическую яичницу, я сходил к холодильнику за нужными ингредиентами двадцать раз. Ещё пятнадцать раз я выходил на балкон, где мы храним овощи и крупы; а до него было ещё дальше, чем до холодильника. Вдобавок ко всему, когда жена выполняла упражнения «ласточка» и «ветряная мельница», мне приходилось описывать вокруг неё порядочные крюки, чтобы дойти до холодильника или до балкона, а потом и обратно. При этом, шесть или семь раз мне пришлось перепрыгивать через жену, потому что она в это время выполняла упражнения, лёжа на полу.
В итоге, пока готовил диетический завтрак для жены, я прошагал и проскакал три тысячи шагов! Я нисколько не преувеличиваю. Так показал шагомер в моём смартфоне, который я всегда ношу в кармане брюк. И, конечно же, устал не меньше моей жены, которая старательно изображала в течение получаса «ласточки», «мельницы», «мостики» и прочие фортификации. В то утро мне на завтрак хватило кружки чая и бутерброда с маслом, после чего крепко заснул… Благо, в тот день был выходной.
В последующие дни ингредиенты для диетического завтрака для моей жены не уменьшились, менялись только их названия. Скажем, вместо манки жена велела насыпать овсяные хлопья, вместо брокколи нарезать рукколу, вместо ветчины – сардельку. Всё же, к концу весны я стал меньше уставать при готовке завтрака. Потому что научился приносить из холодильника и балкона сразу несколько ингредиентов одновременно. Соответственно, количество вынужденных крюков и прыжков вокруг и через жену значительно уменьшилось.
В последний день весны жене захотелось вновь взвеситься. Первым на весы встал я. На электронном табло загорелись 81 кило 850 граммов. Получалось, за три месяца я похудел на четыре килограмма! Когда на весы встала жена, табло показало… В общем, жена сказала, что мы с ней вдвоём похудели на целых два килограмма! Если в начале весны мы весили 150 кило, то теперь всего 148.
Сейчас уже середина осени. Жена решила немного отдохнуть от утренней зарядки до весны. Но я по-прежнему продолжаю готовить для неё диетические завтраки. И у меня они получаются всё лучше и лучше! Так сказала мне моя жена, которая стала заметно добрее (в том числе, и в некоторых выдающихся частях её тела!) и нежнее, как перестала делать зарядки в начале лета.
Я призываю всех женщин делать зарядку по утрам, как моя жена, а мужей поддержать своих прекрасных половинок! И вы удивитесь, увидев результаты от утренней зарядки!!