Несмотря на то, что особых беговых планов нет, тренировки продолжаются.
Воскресенье закончилось 15 километровой длинной пробежкой, неделя закрылась на отметке 51 километр.
В планах появились тренировки с быстрым для меня темпом. Терпимо, но пока сложно.
Одну из таких тренировок пробежала с собакой, немного смухлевала таким образом. Хотя у меня было оправдание, моя беговая подружка темп поддержать не смогла, а собака растерянно начал бегать между нами. Пришлось цепляться. Пока замутненный мозг сообразил, что можно уже и снять поводок, половина интервала закончилась.
Ну в любом случае, ноги мои лично стучали по гравийной дорожке, так что засчитываю себе и этот бег тоже.
Последнее время стала приходить на тренировки с беговым клубом "Муринский парк". Ребята позитивные, собираются недалеко от моего дома и такие забеги однозначно проходят веселее.
Вообще я уже несколько лет назад пробовала к ним вписаться, однако мой с ними уровень подготовки настолько не совпадал, что пробежав с ребятами 13 километров, я еле добравшись до дома, закончила свою беговую историю на полгода.
Теперь вот начинаю общаться заново. Правда они уже меня вписали в какую-то командную гонку в начале ноября... Вот и проверим, не отвалюсь ли я опять на несколько месяцев.
Вообще осень самая лучшая пора для бега. Листики желтенькие, воздух свежий, солнышко иногда светит.
А вот одеваться теперь приходится по-теплее. Перчатки, бафик, длинные носочки и иногда даже может быть и курточка. Тут, конечно, надо привыкать. Шорты с футболкой были гораздо удобнее.
Вот такой небольшой отчёт получился, сегодня на пробежку планирую вечером и медленно, буду восстанавливаться. А то мои часы последнее время намекают мне на то, что отдыхать надо больше.
Ну что, готовимся к зиме? Все достали бафики и шапочки?