Иногда кажется, что ты просто ленишься. А на деле — организм кричит: «Остановись!» Вот как понять, что это не прокрастинация, а банальная усталость 👇
⠀
1️⃣ Нет энергии даже на простые дела.
Прокрастинация — это «не хочу», усталость — это «не могу». Если даже любимые задачи кажутся непосильными — пора не к коучу, а ко сну.
⠀
2️⃣ Всё раздражает.
Люди, задачи, даже уведомления. Когда ты прокрастинируешь — у тебя чувство вины. Когда ты выгорел — у тебя апатия и злость.
⠀
3️⃣ Отдых не помогает.
Прокрастинация проходит, когда появляется интерес. А вот усталость — нет. Если даже после выходных ты чувствуешь ту же пустоту, значит, проблема не в лени, а в перегрузе.
⠀
💡 Иногда лучший способ стать продуктивнее — это перестать пытаться быть продуктивным.
⠀
🙋♂️ Кому откликается?