Человек в неврозе борется с собственными демонами, но в большей степени с ветряными мельницами: пытается изменить себя, обстоятельства, избавиться от тревоги и других неприятных эмоций. Какой огромный путь мы проходим от первого симптома, осознания эмоциональной, а не физической проблемы и до того, чтобы найти и начать идти по верному пути.
На самом же деле, верный путь и успех выхода зависит от того, как вы относитесь к себе. Нам кажется это не важным, зачем строить какие-то отношения с самим собой, разговаривать и пытаться понять, но в этом и есть выход. Не нужно ничего делать с симптомами, не нужно никаких специальных упражнений, глубоких осознаний и истин. Первое, что у вас нарушено - собственное отношение к себе. Вы себя гнобите, ругаете, обижаете и даже ненавидите. Почему я считаю это таким важным? Да потому что человек, который себя как минимум бережет и уважает, не будет себя бесконечно истощать, глотать обиды, злость, делать то, что не приносит удовольствие и общаться с теми, кто издевается.
Конечно, в жизни бывают разные обстоятельства, нас могут одолевать страхи и сомнения, это вполне нормально, но несмотря на это, человек все же выбирает себя и свою сторону. Вспомните свою как минимум первую неудачную влюбленность, разве хотелось расставаться с тем, от кого бабочки в животе пляшут? Разве не хотелось начать бегать, просить, умолять остаться, или вернуться? Разве нам каждый раз не страшно искать новую работу, когда на старой нас перестали ценить? Или же мы попросту переросли и нам стало не интересно. Разве не страшно, что нас никто не возьмет, мы провалим собеседования, что мы найдем место только хуже, или ничего не получится? Разве не жаль бросать коллектив в котором всех знаешь и все знают тебя? Разве не страшно искать новое и учиться новому? Разве не лень? Безусловно. Вы зря думаете, что страх является преградой, люди часто испытывают тревогу и страх, но станут ли эти эмоции преградой опять же, зависит от вашего отношения к самому себе. Что вы себе скажите? Бояться нормально? Вполне понятно, почему ты испытаешь тревогу и волнуешься? Нет ничего странного в мыслях, что у тебя не получится. Когда бы вы не гнобили себя за неуверенность, за эмоции и мысли, которых как вы уверены быть не должно.
Ведь вы должны были сделать так, чтобы работа не переставала быть интересной, нужно было добиться признания, даже если начальство ни во что не ставит. А бросили вас, потому что вы были недостаточно хороши. Вы слишком строги к себе, слишком многого требуете и хотите, и абсолютно не прощаете слабостей. А в людях куча слабостей, они делают ошибки, они далеко несовершенны.
Чтобы выбраться из невроза, вам нужно изменить отношение к себе. Позволить себе разные чувства и эмоции. Перестать ругать себя за слабости, за тревогу, за ошибки. Мы просто люди и не более того. Если вам кажется, что остальные умнее, сильнее, красивее, так только кажется. Это иллюзия с которой просто необходимо расстаться, чтобы выровнять эмоциональное состояние.
Можете мне верить, или нет, но все порой проще, чем кажется. Главное, чего вам не хватает и чему вам нужно научиться - хорошему отношению к себе. Я вам искренне этого желаю! Всех приняла, обняла!
Если вы хотите еще почитать и послушать добавляйтесь в телеграмм. За личной консультацией обращайтесь в вотсап: +79214472201