Синдром блестящей идеи: почему вы постоянно отвлекаетесь и не можете доделать главное

Синдром блестящей идеи: почему вы постоянно отвлекаетесь и не можете доделать главное?

Знакомо: начинаете рабочий день с планом, а к вечеру понимаете, что сделали десять второстепенных задач, но не сдвинули с места ключевой проект.

Поздравляю: у вас не «прокрастинация». У вас — синдром блестящей идеи. И это научно объяснимо.

Почему мозг руководителя саботирует важное?

🚩Дофаминовые ловушки

Мозг получает мгновенное вознаграждение (дофаминовый всплеск), когда вы:

✓ Придумываете новую идею

✓ Быстро закрываете мелкую задачу

✓ Отвечаете на сообщение

Завершение сложного проекта — это отложенное вознаграждение. Мозг выбирает мгновенный дофамин.

🚩Страх финального результата

Пока проект не завершен — есть пространство для фантазий о грандиозном успехе. Завершение = встреча с реальностью, где результат может не соответствовать ожиданиям.

🚩Иллюзия многозадачности

Перескакивание между задачами создает ложное ощущение продуктивности. На самом деле вы теряете до 40% времени на постоянное переключение контекста.

P.S. Самый опасный проект — тот, что постоянно откладывается, но кажется «перспективным». Проверьте, нет ли у вас таких в архиве?

#продуктивность #управление #психология #менеджмент