Мы живём в мире слов. Мы думаем, говорим,пишем, ведём внутренние диалоги. Но при этом часто чувствуем себя непонятными. Парадокс? Нет. Просто мы забыли наш первый и самый честный язык - язык телесности. Тело - это не просто " вместилище" для мозга, который " управляет процессом". Это живая, чувствующая, говорящая часть нас. И если вы готовы его слушать, оно расскажет о вас такую историю, которую словами не передать .
Что такое телесность? Это не про спортзал.
Когда я говорю " телесность", я не имею в виду красоту мышц или гибкость. Речь не о том, как тело выглядит, а о том, как оно живёт и чувствует.
Телесность - это: Ощущение потока крови по венам, когда вы замираете от восторга.
Непроизвольное сжатие кулаков в момент гнева.
Тяжесть в желудке от невысказанных слов.
Лёгкость и расширение в груди, когда вы наконец делаете то, о чем давно мечтали.
Ваше тело - это лакмусовая бумажка вашей психики. Оно регистрирует все, что вы игнорируете, подавляете или боитесь признать.
Почему тело " кричит" больно?
Потому что его " шепот" мы не услышали.
Боль в спине, зажатые плечи, камень в животе - это не случайность. Это отчаянные попытки тела достучаться до вас.
Наше тело - не объект для эксплуатации или украшения. Это мудрый, молчаливый собеседник, который всегда с нами.
Вернуть связь с ним - значит вернуть себе целостность.
Попробуйте сегодня, прямо сейчас отложить телефон, закрыть глаза и спросить : " Тело, как ты себя чувствуешь?"
Его ответ может стать началом самого важного диалога в вашей жизни.
#тело#психосоматика#саморазвитие#
