Автор: Елена Бочкарева, психолог-сексолог, семейный психолог, член ОППЛ
В статье рассказываю о том, как оценить уровень своего сексуального здоровья и не только
Считаю очень важным поговорить на тему сексуального здоровья. Это необходимо для того, чтобы создать некую точку опоры на которую можно ориентироваться, говоря о норме.
Сексуальное здоровье (СЗ) это комплекс, который включает в себя физиологические, эмоциональные и социальные аспекты.
СЗ включает в себя 3 компонента:
- Способность к удовольствию, контролю проявления сексуальности, рождению детей, контролю поведения в соответствии с личными и общественными этическими нормами.[p]Сексуальность очень сильно связана с природной агрессией, поэтому способность ею управлять, важнейший показатель сексуального здоровья.
- Свобода от токсичного уровня чувств страха, вины и стыда, от мифов и ложных представлений о сексе, искаженной информации, которая может нарушать сексуальные отношения.
- Отсутствие органических расстройств, заболеваний и недостаточности, которые могут быть препятствием к осуществлению сексуальной и детородной функции.
В компетенцию психолога-сексолога входят 1 и 2 пункты:
- сексуальные расстройства и дисфункции, которые имеют эмоциональное происхождение, а не физиологическое.
-сексуальное просвещение,
- нарушение сексуальных отношений в паре
О третьем компоненте психолог-сексолог должен быть в курсе, потому что его мы тоже учитываем в своей работе.
Как видите работа психолог-сексолога не ограничивается набором техник, упражнений и рекомендаций.
Рекомендация купить эротическое белье, или сходить в магазин сексуальных аксессуаров не решает проблему взаимодействия в паре. Упражнения и техники не меняют ситуацию в целом, потому что не дают ответ на вопросы:
В чем причина проблемы? Что с этим делать дальше?
Нам важно помнить о том, что проблема в сексуальной сфере пары или отдельно взятого человека это симптом. А у симптома всегда есть подоплека и он никогда не формируется просто так. Он всегда появился для чего-то и о чем-то говорит.
При работе с сексуальными расстройствами часто встречаю огромное количество ложных не проверенных убеждений и мифов, которые проявляют себя в виде запретов и установок о том, как надо себя вести, реагировать, выглядеть.
В этом ключе не могу не сказать о том, как сильно порнография выхолащивает человеческую сексуальность, искажает представления огромного количества людей.
Высокий градус стыда говорить на тему сексуальности заставляет многих искать ответы на свои вопросы в интернете.
Но что касается именно этой темы, интернет можно считать одной большой помойкой, на которой сложно найти достоверную информацию.
Автор: Елена Бочкарева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru