А вы знали, что сейчас подходит к концу неделя ментального здоровья❓
Я считаю, что это отличный повод поговорить не только о детях, но и о нас, взрослых
После рождения малыша жизнь меняется, и не всегда только в радужных тонах.
❗️Послеродовая депрессия — это реальное состояние, с которым может столкнуться любой родитель❗️
Причём речь не только о мамах: иногда признаки депрессии появляются и у пап, пусть это случается реже. Чаще всего симптомы возникают в первые три месяца после родов, но могут проявиться в течение года
Что важно помнить?
💗Это не прихоть, не слабость и не просто “тоска”
💓Симптомы могут быть разными: апатия, тревожность, постоянная усталость, отсутствие интереса к жизни, плаксивость
🤍Иногда на самоощущение влияет недостаток поддержки, резкая смена привычной жизни, постоянное давление извне
Если кажется, что быть родителем слишком сложно, мысли становятся тревожными, настроение совсем не радует — не ждите, обращайтесь за помощью к специалисту. Только врач сможет реально помочь разобраться, оценить состояние и подобрать правильное лечение или поддержку ⚡️
И помните, что вы не одни: каждый год с таким состоянием сталкиваются сотни тысяч женщин и мужчин
Забота о себе — основа благополучия всей семьи. Пусть эту неделю ментального здоровья каждый из нас посвятит не только детям, но и себе! ❤️
