История, которую молча проживают тысячи женщин — и как из неё выйти
«Я держу всё — и боюсь отпустить.
Я просто хочу, чтобы кто-то сказал: "Тебе можно. Просто быть"»
Если ты узнала себя — ты не одна
Ты не слабая. Ты не сломанная. Ты просто устала. И тебе можно
Когда тело говорит «Стоп», а ты всё ещё идёшь
Ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что не помнишь, как прошёл день? Вроде всё сделала — детей собрала, на работе отметилась, ужин приготовила. А внутри — пустота. Ощущение, что ты — это просто функция. Машина, которая не имеет права выключиться
Ты ложишься спать — и не можешь уснуть. Или просыпаешься в 4 утра с тревогой в груди. А потом — снова день. Снова бежать. Снова держать
«У меня болит голова каждый день. Шея — каменная. Давление скачет. Врачи говорят, что всё в порядке. А мне — плохо»
Так говорят женщины, которые не сдаются. Которые продолжают идти, даже когда не могут. Которые держат всё — работу, семью, эмоции — и боятся отпустить
Потому что если отпустить — всё развалится
Страх, о котором не принято говорить
«Если я остановлюсь — всё рухнет. Работа, дом, я сама. Я не могу позволить себе лечь и ничего не делать. Даже если тело орёт: "Хватит"»
Это не просто усталость. Это — страх потерять контроль. Один из самых глубоких и парализующих страхов женщины, которая привыкла быть сильной.
Ты не можешь остановиться — потому что всё держится на тебе. И в то же время — ты не можешь больше так жить.
«Я пробовала. Медитации. Йогу. Психологов. И всё равно плохо»
Ты не одна, если у тебя было так:
«Я включала медитации — и злилась. Голос чужой. Слова не про меня. Внутри — только раздражение.
Я чувствовала себя ещё хуже — как будто даже здесь не справилась.
Я не слабая. Я просто уже не могу»
Ты не сломанная. Просто то, что ты пробовала — было не про тебя. Оно не видело твою боль. Не слышало твоё тело.
Что, если тебе просто нужно место, где можно выдохнуть?
Не курс. Не марафон. Не ещё один «чек-лист ресурса»
А 16 минут. Где ты просто лежишь. Просто слушаешь. Просто дышишь
И голос рядом говорит: «Ты не одна. Тебе можно. Просто быть»
Медитация PRO: «Пространство, где тебе можно»
Это не про «успокоить ум»
Это — чтобы твоё тело, разум и сердце услышали:
«Ты — живая. И тебе не нужно держаться»
🎧 Аудиоформат
⏱ 16 минут
💬 Голос, который держит
Кому особенно нужна эта медитация:
- Женщинам от 30 лет, которые:
- чувствуют тревогу, бессилие, раздражение
- страдают от бессонницы, скачков давления, боли в теле
- не могут остановиться, даже если уже не могут идти
📌 Если тело кричит, а ты не понимаешь, что с тобой — это для тебя
Почему она работает
Это не эзотерика. Это — нейрофизиология
Когда ты слышишь тёплый, принимающий голос — мозг получает сигнал безопасности.
Уровень кортизола снижается. Дыхание становится глубже. Напряжение уходит.
Ты начинаешь чувствовать себя. Не как «надо». А как есть.
«Я включила — и заплакала. Не от боли. От того, что меня кто-то понял»
Что ты получаешь:
- 🎧 Медитация «Пространство, где тебе можно» (mp3)
- ⏱ 16 минут, которые можно слушать где угодно
- 📥 Доступ сразу после оплаты
- 🎁 Бонус: Скидка 20% на флагманскую программу сопровождения «Я ЖИВАЯ» Напиши мне: Хочу Я Живая
А если тебе захочется большего…
Если после медитации ты почувствуешь:
«Мне нужно глубже. Мне нужно, чтобы кто-то был рядом. По-настоящему»
Я приглашаю тебя в «Я ЖИВАЯ» — индивидуальное сопровождение для женщин, которые устали быть сильными
Это не курс. Не марафон
Это — пространство, где можно не держаться
Где тебя не чинят. А слышат
Где ты снова начинаешь чувствовать: «Я не сломалась. Я просто устала. И мне можно»
Что внутри «Я ЖИВАЯ»:
- 💬 2 сессии один на один — мягко, в твоём ритме
- 🎧 2 медитации, созданные лично для тебя
- 🎁 Медитация-сюрприз — как интуитивный отклик на твою боль
- 📩 Письмо-поддержка — чтобы ты не осталась одна
- 🎧 Аудио «Что делать, если накрывает тревога»
- 💌 Поддержка в Telegram между сессиями (по желанию)
💰 Скидка 20% для тех, кто приобрёл «Пространство, где тебе можно»
Ты — не одна. Ты — живая. И тебе можно
Ты не обязана «справляться»
Ты не обязана «быть лучше»
Ты просто можешь быть
И этого — достаточно
А если захочешь больше — напиши: Я хочу в «Я ЖИВАЯ»
Я рядом
Мягко. По-настоящему. В твоём ритме